[懷孕] 保健食品補充

看板BabyMother作者 (果子狸)時間8年前 (2016/04/05 21:53), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
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目前孕期剛滿三個月，打算開始 補充其他保健食品，因為之前買了 GNC 的純葉酸800毫克，還有很多罐， 去藥局諮詢藥師，他建議我葉酸繼續吃， 然後直接補充鈣片。 因此，打算在三個月滿了開始來吃鈣片， 七個月-九個月吃魚油，快生產前開始吃卵磷脂 不知道這樣的補充適不適合? 孕婦綜合維他命是否有一定要補充呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.191.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1459864439.A.8AD.html
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我之前聽藥局的人說，懷孕後期不適合吃魚油，因為會
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降低凝血功能，可能會影響產程的一些狀況
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其實前期也應該吃鈣片 ，可以一天吃一天不吃 之後
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在每天吃
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後期吃卵磷脂 避免塞奶
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生產前一個月，魚油就要停吃喔！
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魚油要看DHA和EPA的比例
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後期要補鐵，避免貧血，魚油請看 epa比例
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