[懷孕] 台北孕婦瑜珈-幸孕瑜珈已回收

看板BabyMother作者jalin1 (人生新階段)時間9年前 (2014/11/14 11:10)推噓1(1推 0噓 3→)

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朋友說孕婦瑜珈對她生產蠻有幫助的後來我在網路上搜尋媽媽教室的時候，就會順便看一下孕婦瑜珈 10月初在南京東路捷運站附近有間新成立的瑜珈教室，叫做『幸孕瑜珈』從捷運站出來，沿著復興北路大概走2~3分鐘交通很方便，就趕快去免費體驗看看讓我蠻中意的原因是老師曾經擔任新生兒&小兒護理師在美國接受孕婦瑜珈訓練，專業而且個性蠻可愛親切的~ 針對懷孕的媽媽開的瑜珈課，瑜珈教學裡面分享不少孕期知識像是哺餵母乳、無痛分娩、新生兒照顧、寶寶按摩... 有正確&正面的資訊來源，對我來說也是很大的收穫後來都懶得去其他媽媽教室，太多廠商的廣告了(贈品也拿得差不多啦) 上課是小班制(同一時段2~3個同學) 老師很清楚每個人身體狀況，也有不同的需要會給予個別指導教室沒有鏡子因為妳只要專注在自己跟寶寶就好了，不需要跟別人比較身體姿勢對以前柔軟度很差的我來說，不會有一般瑜珈給我的挫折感孕媽咪最常做的運動就是散步，可是光散步還是有很多地方沒辦法運動到孕婦瑜珈溫和而且適當的運動，可以運動到真正需要的地方，非常實用本來會腰痠背痛，做了之後確實舒緩很多，現在都不會痛了也睡得比較好~ 也是為了生產做準備，讓髖關節跟韌帶比較不會受傷心情上也比較放鬆費用的部分，畢竟小班制不像一般瑜珈教室10幾20人分攤那麼便宜，可是我也不喜歡很多人的課程還好老師有給75折優惠方案，平均算下來一堂大概400出頭另外還有送5堂寶寶按摩，我是覺得還蠻值得的免費體驗的當天就還蠻喜歡的，很快就確定要報名看自己有空的時間可以跟老師協調我目前每週固定去上課兩天囉~已經上了10堂，真的覺得品質很好最近班上有個媽咪去卸貨，說生三個半小時小公主就駕到了~ 希望我也有這樣的好運氣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.73.155.71 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1415934628.A.651.html

推

lisa74119

11/14 11:31, , 1^F

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jalin1

11/14 11:56, , 2^F

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※ 編輯: jalin1 (203.73.155.71), 11/14/2014 17:25:49

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miki86

12/18 23:41, , 3^F