Re: [發問] 幫助睡眠的精油?已刪文

看板Aromatherapy作者aroma123 (123)時間8年前 (2015/12/17 15:37)推噓4(4推 0噓 3→)

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※ 引述《daradara666 (^^)》之銘言： : 前幾日PO文詢問可以幫助睡眠的精油 : 萬分感謝大大們的回覆 : 媽媽因為家庭因素所以長年有睡眠障礙 : 嘗試很多方法都沒有用因此才想試試精油 : 小妹雖然有查了資料但從未接觸過這才發現芳療領域這麼深奧 : 看了網路上的資料還是有些不太懂... : 還懇請大大們的回覆 : 1.精油可以直接使用嗎?還是要稀釋?如果要稀釋，比例是如何調配? 要稀釋,能直接使用的精油不多,頂多茶樹或薰衣草或歐薄荷,但都不要直接用在傷口上比較保險!（一滴就好）比例要看你用在那裡~調完也要先做皮膚測試,否則用下去就.... : 2.看到大大們推薦幾款精油做搭配，所以是把那幾款精油按照比例自己去調製嗎? 精油搭配千變萬化,要看個人體質和症狀,像酮類精油就沒辦法使用太多!（低或極低劑量） : 3.家住高雄，沒辦法實際去芳療家台北門市試聞味道，目前考慮芳療家和茉莉絲卡 : 這兩家的精油，但好多選擇，還有單方和複方，有點不知所措，不知道先試試哪 : 種才好，還懇請給予明確的意見。可以去高雄版問看看唷! 原波麻麻的症狀要先看造成原因為何? 導致睡眠出狀況的原因有很多, 壓力?荷爾蒙?血循不良? 要先抓到原因才能改善, 不然調了半天,花了不少錢,能改善的還是有限~ 另外還要看麻麻有沒有其他慢性病或疾病和年紀要避開某些用油,或是降低比例,甚至是用比較溫和的方式給麻麻使用, 如花精/花草茶/純露之類的~ 並可搭配泡澡/泡腳或溫敷改善! 以上是個人意見,僅供參考! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.112.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1450337855.A.D18.html ※ 編輯: aroma123 (61.230.65.104), 12/17/2015 16:21:58

推

BleuCiel69

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BleuCiel69

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azureC

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