[徵友]運動咖已刪文

看板AllTogether作者 (葉柚柚兒: ))時間10年前 (2014/05/07 21:19), 編輯推噓18(18推 0噓 28→)
留言46則, 21人參與, 最新討論串1/1
可以徵個愛運動的臺北朋友嗎：) 如果你是男孩 希望你是對重訓頗專業的強者 年齡身高長相不拘 不過希望你是會規律運動的人 對了沒有壯也至少要fit 如果你是女孩 希望你跟我一樣是想練壯的小瘋子 對了關於我 活潑開朗外向大剌剌有點憨 熱愛健身的大四老妹 162/56/17% 大家都說我壯可是我覺得自己還好小隻 噢不過不管如何 肌肉底下仍然是顆少女心啦別擔心噢 希望能遇到有緣人 有機會可以一起練彼此幫補就更好了：) 站內信你的line或fb 簡單自介一下唷 如果有身形真相我會很感激XD -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.172.51 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/AllTogether/M.1399468793.A.9BA.html
推
05/07 21:27, , 1F
愛健身推
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推
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這體脂 猛！
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推
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幫補太專業，但女生練到要幫補有點太猛
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重量輕次數多練線條不好嗎?
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重量重一樣可以練線條
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肌肉量不夠再怎麼練都沒線條
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想衝 可惜我在南部Orz
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推
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重量重的線條跟重量輕的線條不一樣吧
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我是要練大不是練線條欸所以大重量應
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該比較適合吧
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推
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呵呵 沒肌肉哪來的線條 哪這麼容易練
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要肌肥大就是高強度，重量輕練不出肌肉?
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05/07 21:57, , 13F
我有肌肉噢~硬舉可以80公斤這樣可以嗎~
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05/07 21:58, , 14F
那請問小肌群是要怎麼練?線條不是只有大
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肌群好嗎?練的方向不一樣而已
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我建議樓上去肌肉海灘版發文
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刺激不夠營養不夠 怎樣都練不出肌肉
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推
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我所謂重量輕不是只拿2公斤之類的，只是
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原PO說他會做到需要幫補，明顯就是高強
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度，所以才說重量做輕一點練線條
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不過既然原PO是想要肌肥大，那做高強度
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沒什麼問題，算我多事，抱歉
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幫補才可以做離心阿效果比較好嘛
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推
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真專業，還是交給我好了!
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05/07 22:49, , 25F
祝 交得益友
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推
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大四老妹要減肥可以一起加入嗎：（
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推
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我可以跟你做朋友嗎>< 我體脂是你兩倍!!
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可以阿但我著重在增肌欸XD
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QQ 寄了沒回音 不夠壯吧ORZ
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推
05/07 23:12, , 30F
幫推個..要加油嘿!!
05/07 23:12, 30F
推
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想增肌的話，補充蛋白質就很重要，不只是
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05/08 00:18, , 32F
一直把強度拉上去嘿~
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推
05/08 02:59, , 33F
我也愛健身，推 努力中！！
05/08 02:59, 33F
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05/08 05:39, , 34F
我有在喝乳清噢~
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可惜我已經不在台北了，我練了七年
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推
05/08 09:51, , 36F
17推!
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推
05/08 12:09, , 37F
大四男生 167 44 體脂7%
05/08 12:09, 37F
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05/08 12:22, , 38F
樓上感覺你肉量不夠欸？
05/08 12:22, 38F
推
05/08 14:30, , 39F
我握推160kg 有及格嗎>///<
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05/08 15:41, , 40F
覺得重量不是重點欸，是身材~
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我是想找健美類型不是健力嘛~~~
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05/08 16:05, , 42F
重量只是一種手段，健美沒人比你量起來多大
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或做的多重
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推
05/08 22:35, , 44F
.....
05/08 22:35, 44F
推
05/08 23:40, , 45F
我寄了應該有中吧
05/08 23:40, 45F
推
05/09 02:07, , 46F
少數女生喜歡重訓
05/09 02:07, 46F
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