[問題] 在家中可以跳有氧嗎?
我每週去中山運動中心兩次，去跳有氧課程，
因為想要其他時間自己在家中運動，
看著有氧影片跟著跳，
如果不考慮正面沒有鏡子的話，(側面有穿衣鏡)
自己在家中跳有氧，會不會吵到上下樓層的人呢?
(跳躍的動作太大之類的)
我住在2樓，我想應該不會吵到樓下的人 (樓下是店面，晚上就休息了)
有沒有什麼需要注意的地方?
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我的運動減肥計劃 http://0rz.tw/5447C
這輩子最不會後悔的事情～運動～
希望你能來留言，幫我加油!!
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