Re: [問題] 亞力Tina老師的肌力延展？
※ 引述《KevinTzeng (小中中老師~)》之銘言：
: 融合瑜珈+皮拉提斯+肌力的課程
: 引用Reebok體適能系統的概念
: 超級累 累到爆炸 累到想大哭
: 通常前幾次上課
: 上完的2個小時內就會感覺
: 大腿不能走路
: 小腿抬不起來
: 手臂舉不起來
: 走路會發抖
: 全身痠痛大概3天吧
: 不過 狠狠的流汗跟伸展還有鍛鍊
: 會有一種 要昇天的快感
有同感~~上完課超有成就感 而且大約2天後肌肉就會fit!
非常適合已經運動一段時間 但希望再減脂肪的女生
個人好 喜歡上Tina老師的課~ ~ 真希望Tina老師自己開課 ~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.233.186
推
12/11 00:58, , 1F
12/11 00:58, 1F
推
12/11 09:20, , 2F
12/11 09:20, 2F
→
12/11 09:21, , 3F
12/11 09:21, 3F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 4 之 4 篇)：