[問題] 亞力Tina老師的肌力延展？

看板Aerobics作者 (張泰山 放輕鬆)時間16年前 (2007/12/07 10:32), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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請問一下這一堂課的內容就是純肌力訓練嗎 類似一些仰臥起坐或伏地挺身的嗎 (就是像body combat裡面那種...) 需不需要什麼器材輔助呢 又或者需不需要穿運動鞋上課呢？ 謝謝大家囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.201.152
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