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作者 zoe10201 在 PTT [ regimen ] 看板的留言(推文), 共4則
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[疑問] 因為壓力太大而失眠好久了
[ regimen ]46 留言, 推噓總分: +14
作者: coolpizzac - 發表於 2016/02/25 15:11(8年前)
2F推zoe10201: 睡前喝一杯牛奶 然後放輕鬆也有幫助 不124.11.133.217 02/25 19:39
3F→zoe10201: 要一直想著要睡覺 另外有考慮吃中藥 一124.11.133.217 02/25 19:39
4F→zoe10201: 些中藥有安神鎮定的作用 我覺得應該也會124.11.133.217 02/25 19:40
5F→zoe10201: 有幫助 儘量不要吃安眠藥比較好124.11.133.217 02/25 19:40
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