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作者 zmimoboy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共744則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 如何帶朋友一起?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: IamJeremy - 發表於 2014/09/15 20:10(9年前)

1^F→zmimoboy: 女生嗎先跑跑步吧太操沒兩天就放棄了09/15 20:27

[討論] 大家覺得陳天龍(余秉諺)壯嗎

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: wahaha2 - 發表於 2014/09/15 18:09(9年前)

2^F→zmimoboy: 他的背跟肩練的很差現場看也是這樣大概只有推胸吧09/15 18:16

8^F→zmimoboy: 他練很久了從2000年左右就有他健身的新聞可能只是玩票09/15 18:24

[問題] 當蛋白正在發臭..

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: WILLWIL - 發表於 2014/09/12 09:21(9年前)

11^F→zmimoboy: 買個新的09/12 12:09

[閒聊] 肌肉沙灘???

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: -11

作者: momofafa777 - 發表於 2014/09/05 15:17(9年前)

19^F→zmimoboy: 自己都不敢附圖了酸人倒是很大力09/05 19:31

[問題] 這種身材在家練還能進步嗎？

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +29

作者: funnypeter - 發表於 2014/09/04 18:59(9年前)

12^F→zmimoboy: http://ppt.cc/V3Zs http://ppt.cc/eoDR09/04 19:33

13^F→zmimoboy: 以上朋友完全沒去過健身房啞鈴跟我借的土法煉鋼09/04 19:33

16^F→zmimoboy: 方法就是苦練... 滾輪一次400下分幾組我不清楚09/04 19:35

18^F→zmimoboy: 沒有就滾輪啞鈴重量我也不清楚畢竟這也因人而異09/04 19:36

19^F→zmimoboy: 背肌用單槓練好像也是一百下以上分幾組09/04 19:37

22^F→zmimoboy: 170公分70KG 體脂肪應該10%不到09/04 19:38

25^F→zmimoboy: 好像胸推單手50-60磅左右不算太重09/04 19:40

28^F→zmimoboy: 沒吃乳清他有問我要不要買我避免他太強就說不用...09/04 19:44

35^F→zmimoboy: 他海陸退伍軍隊訓練就有點底子了不過老兵就是胖子一個09/04 19:51

36^F→zmimoboy: 認識他也是這幾年只知道他從90變成70 就變這樣09/04 19:52

65^F→zmimoboy: 幹...原來他還是有買...好吧我被打臉不過真的是在家練09/05 00:05

66^F→zmimoboy: 另外可看11059篇我以前就PO過他了那時他比較瘦膚色09/05 00:08

67^F→zmimoboy: 騎腳踏車曬出來的 2011那時我確定他沒喝乳清這兩年09/05 00:09

68^F→zmimoboy: 因為把馬子荒廢最近一年又開始重練還有我本人帥多了09/05 00:10

69^F→zmimoboy: 小弟真相:http://ppt.cc/tt4h http://ppt.cc/i4u309/05 00:27

85^F推zmimoboy: 朋友是真的只有啞鈴單槓沒去健身房握推椅之類當然也沒09/05 11:14

86^F→zmimoboy: 但一定是有在重訓只是他這麼克難怎麼練的我我也很無言09/05 11:16

93^F→zmimoboy: 信者恒信他是萬華人能出沒的健身房有哪幾間心知肚明09/05 18:19

94^F→zmimoboy: 要是有人能po他去健身房的照片來打我臉讓我嗆他更好09/05 18:19

96^F→zmimoboy: 他早幾年是沒吃今年才問我要不要買我說不用當然我09/05 19:09

97^F→zmimoboy: 被打臉心知肚明照片也是我挑的在家訓練又不是說他沒09/05 19:10

98^F→zmimoboy: 重訓天生神力...有些人理解能力比較特別09/05 19:10

[徵求] 想找人一起分攤5磅Prostar Whey Protein

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: Dirac - 發表於 2014/08/30 21:02(9年前)

1^F→zmimoboy: 5磅還要分喔...08/30 22:37

[問題] 影片中的肌肉是怎麼練的?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: hjk11111111 - 發表於 2014/08/22 17:09(9年前)

13^F→zmimoboy: 影片裡面練最好的是臉喔08/22 21:32

沒有藥物你還有什麼?

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +30

作者: c04 - 發表於 2014/07/17 20:52(10年前)

2^F→zmimoboy:你管這麼多?07/17 22:01

[情報] 沙巴渡假路過賣場，變成ON採購團。

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: zato - 發表於 2014/07/14 19:28(10年前)

2^F推zmimoboy:3100不值得千里迢迢巴...2100就不敢說了07/14 20:02

[問題] 雞胸肉奶昔

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: qqptt - 發表於 2014/06/30 21:18(10年前)

6^F→zmimoboy:太生的肉我會吐現在光想都胃翻絞了07/01 11:58

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