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作者 yuanzhong 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共192則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] My Protein VS. 戰神Mars乳清哪個好喝

[ MuscleBeach ]145 留言, 推噓總分: +98

作者: silentgiant - 發表於 2020/04/11 16:53(4年前)

77^F噓yuanzhong: mars很不環保04/12 05:31

[討論] 有不會長繭的練法嗎

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +23

作者: p09171989 - 發表於 2020/04/10 07:20(4年前)

4^F→yuanzhong: 用老二鍊廢04/10 08:00

[問題] 在啞鈴架前面訓練?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: -7

作者: Romeo5566 - 發表於 2020/04/09 19:23(4年前)

21^F→yuanzhong: 笑你弱小有肌肉就是真理04/10 05:05

[問題] 體脂17%看起來像25%?求建議(附圖已刪文

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +36

作者: arfa0711 - 發表於 2020/03/28 16:02(4年前)

72^F→yuanzhong: 你就是25+04/01 07:52

[心得] 觀念入門好文-不是練不壯，只是窮

[ MuscleBeach ]339 留言, 推噓總分: +57

作者: secretfly - 發表於 2020/03/23 15:51(4年前)

218^F推yuanzhong: 健身就是砸錢同意沒錢很難控制飲食蛋白質就吃不夠了03/24 08:37

219^F→yuanzhong: 有錢能選要牛排還是海鮮沒錢吃雞胸一下就膩了03/24 08:38

[問題] 鷹村式減重法會掉肌肉嗎

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +3

作者: kororoDX - 發表於 2020/03/07 21:39(4年前)

17^F噓yuanzhong: 吃老二03/09 07:09

[問題] 增肌完全失敗原因和未來方向求教

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +38

作者: wsx297 - 發表於 2020/03/04 17:32(4年前)

86^F噓yuanzhong: 這飲食很糟啊沒有毅力吃難吃的健身餐別想增肌03/06 14:01

[問題]請問好市多的冷凍花椰菜烹調方式

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: s710262 - 發表於 2020/03/03 12:57(4年前)

25^F→yuanzhong: 煮三分鐘早就爛掉了過滾水一分鐘就好03/04 11:28

[閒聊] Zion的身材算是壯還是虛胖？

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: -17

作者: liveforhappy - 發表於 2020/03/03 21:30(4年前)

24^F噓yuanzhong: 我老二超粗03/04 11:27

[閒聊] 練得夠壯對職涯是不是也有幫助？

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +23

作者: liveforhappy - 發表於 2020/03/01 12:08(4年前)

79^F→yuanzhong: 刺龍鳳有什麼問題腦幹03/03 14:15

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