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作者 XXPLUS 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共59855則
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[心得] NUO S240可調式啞鈴心得(與bowflex比較)
[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4
作者: isera621 - 發表於 2026/03/26 22:44(15小時前)
2FXXPLUS: 240比較長,像把232硬生生多做四片的長度,還不如找40kg03/26 23:37
3FXXPLUS: 版本的小改款,最長還是鎖在40cm,只是遞增是2.5kg一跳03/26 23:37
[新聞] 台塑燃星暨未來之星贊助 曾俊欣:對選手幫助很大
[ Tennis ]7 留言, 推噓總分: +1
作者: hihihihehehe - 發表於 2026/03/26 18:55(19小時前)
1FXXPLUS: 台塑從2015年開始,就每年贊助曾家400萬台幣,已經03/26 19:50
2FXXPLUS: 給超過十年了,所以只要你青少年能打到全台第一,03/26 19:50
3FXXPLUS: 就不必擔心錢的問題,各界資源(官方/半官方)自己會03/26 19:50
4FXXPLUS: 來。但你如果青少年就排三名後的,那真的要考慮轉03/26 19:50
5FXXPLUS: 職業的問題,家裡有兩棟房可能都不夠燒03/26 19:50
[討論] 健身房教父母也算私教違規吧
[ MuscleBeach ]529 留言, 推噓總分: +94
作者: jizzer5566 - 發表於 2026/03/22 15:36(4天前)
58FXXPLUS: 不管你教誰,只要你在禁私教的場館裡,擺出一副教練的派03/22 20:35
59FXXPLUS: 頭,讓四周會員都誤以為你是教練,那就是違規了,館方為03/22 20:35
60FXXPLUS: 何會禁,就是不想發生混淆,會員要找只能透過櫃檯或工作03/22 20:35
61FXXPLUS: 人員找,整個商業行為都在掌控之下,今天容忍會員A教爸爸03/22 20:35
62FXXPLUS: ,容忍B教媽媽,就是自己開門放漏洞,因為其他會員在旁邊03/22 20:35
63FXXPLUS: 看了就有可能直接問A或B能不能教他?學費好談,只要比場03/22 20:35
64FXXPLUS: 館訂價低就有搞頭,這樣來來往往,防不勝防,要管當然是03/22 20:35
65FXXPLUS: 全禁,不然乾脆開放算了。任何規則背後都有原因,不要自03/22 20:35
66FXXPLUS: 己劃例外,什麼我不收錢就可以,我教父母就可以,誰說的?03/22 20:35
67FXXPLUS: 補推回來03/22 20:38
82FXXPLUS: 一直以來都有開放私教跟嚴禁私教兩種業主吧,真的想教親03/23 03:26
83FXXPLUS: 朋好友或是賺點外快,怎麼可能找不到場地?03/23 03:26
127FXXPLUS: 自己想開脫的理由才好笑,這不叫反客為主啥叫反客為主?03/23 15:28
171FXXPLUS: 如果這間健身房叫你進場後禁止任何教學行為,你為啥不能03/23 20:47
172FXXPLUS: 遵守?他就是那種你詛咒會倒的業者啊,那你為何不趕快閃03/23 20:47
173FXXPLUS: 人讓它倒?你一邊違規一邊說我是為你好,逼走我你會倒?03/23 20:47
268FXXPLUS: 所以在各位經營大師眼中,窩菌已現倒閉前兆,想必各位都03/24 20:25
269FXXPLUS: 壓身價放空2762了吧,因為父子 /母女會員惹不起誰管誰倒03/24 20:25
274FXXPLUS: 問題是這行規又不是教練訂的?難不成教練是老闆?03/25 05:31
275FXXPLUS: 沒邏輯的那位要不要解釋一下工作人員出面規勸親子教學黨03/25 05:37
276FXXPLUS: 的行為會造成什麼規模的健身房倒閉?03/25 05:37
295FXXPLUS: 別自行定義,怎麼可能用付沒付學費來判斷要不要阻止?03/25 13:19
311FXXPLUS: 很簡單,就直接去櫃檯,說這是我媽,我想帶她重訓,行不03/25 15:27
312FXXPLUS: 行?可以就可以,不行就拍桌大喊叫你們店長出來,以台灣03/25 15:27
313FXXPLUS: 服務業的尿性,有吵就有糖吃,破例都有可能,真的不行就03/25 15:27
314FXXPLUS: 算了,回家上網網暴店家,一切明著來,何必偷雞摸狗?03/25 15:27
318FXXPLUS: 私自教學屢勸不聽的反社會人格才有可能被解除會籍,被解03/25 15:36
319FXXPLUS: 除還不爽的才會給窩菌上民法課,就是硬要違規教又要繼續03/25 15:36
320FXXPLUS: 在這邊消費的怪人。窩菌不會因為你違這種規就提告求償,03/25 15:36
321FXXPLUS: 頂多就是解除會籍跟退費,不會告你。03/25 15:36
324FXXPLUS: 你有屢勸不聽,跟工作人員起爭執嗎?沒有的話是在怕屁?03/25 16:13
325FXXPLUS: 被害妄想症喔?03/25 16:14
327FXXPLUS: 要解除你會籍,一定是主管級出面約談,能因為私教問題走03/25 16:19
328FXXPLUS: 到這一步也算是人間奇葩了,你各位捫心自問是這種人嗎?03/25 16:19
330FXXPLUS: 你要帶父母換健身房,他們也不會攔你啊,但如果要等到他03/25 16:28
331FXXPLUS: 們主動開口要解除你會籍,鐵定是吵過很多次了才有可能03/25 16:28
332FXXPLUS: 而且是只解除你的,不會連帶解除你父母的,你父母不爽可03/25 16:30
333FXXPLUS: 以自己辦退會,這都不會攔阻03/25 16:30
336FXXPLUS: 有用啊,本場館內禁止教學行為,這幾百年前游泳池泳客就03/25 19:16
337FXXPLUS: 吵過也輸過了,又不是今天健身房才發明的,誰管你教學營03/25 19:16
338FXXPLUS: 不營利?不爽就不要構成消費契約啊,你去找能教個爽的泳03/25 19:16
339FXXPLUS: 池或健身房不行?還想扯消基會?小餐廳告示禁止飲酒,也03/25 19:16
340FXXPLUS: 不會管你酒是外面買的還是自己釀的,為什麼你們會把重點03/25 19:16
341FXXPLUS: 一直歪到營利呢?我要禁還得先調查你營不營利喔?03/25 19:16
342FXXPLUS: 今天你如果講不聽、聽不懂、一犯再犯,那場館也只是退你03/25 19:22
343FXXPLUS: 錢請你走,表示這裡不歡迎你或不適合你,難不成還會佔你03/25 19:22
344FXXPLUS: 便宜?請問你要去消基會抱怨什麼?03/25 19:22
347FXXPLUS: 不是所有泳池都同一個老闆啊,健身房不也是?03/25 19:28
349FXXPLUS: 只要明定不行,那就是不行,可以就可以,是有閱讀障礙?03/25 19:29
350FXXPLUS: 你不能去櫃檯問清楚再決定要不要消費?03/25 19:29
352FXXPLUS: 如果櫃檯說可以,然後你卻在半小時後被阻止,那你當然可03/25 19:31
353FXXPLUS: 以鬧。但如果櫃檯說不行呢?你選擇耳包當沒聽到嗎?03/25 19:31
354FXXPLUS: 不用強調親子,只要寫明"禁止任何非允許教學行為"不就好03/25 19:34
355FXXPLUS: 了?寫禁止親子是白癡喔?那會不會有智障情侶看到誤會情03/25 19:34
356FXXPLUS: 侶就沒問題?03/25 19:34
367FXXPLUS: 鐵定會,如果你乖乖接受路人幫你補,然後算組數,還一邊03/25 21:09
368FXXPLUS: 念姿勢,喊吸氣吐氣,再一下,很好之類的,馬上就會有工03/25 21:09
369FXXPLUS: 作人員衝出來阻止,不必擔心他不會被刁,甚至會給你白眼03/25 21:09
409FXXPLUS: 幹嘛偷雞摸狗?進場前問清楚很難?"這我媽,我想帶她運動03/26 19:28
410FXXPLUS: ,行不行?"、"行的話等下請巡場不要來打擾我們,謝謝。"03/26 19:28
411FXXPLUS: 另外,不用鑽牛角尖私教這兩個字,私教是簡稱,從什麼東03/26 19:39
412FXXPLUS: 西簡過來的也沒個統一,私教可能是私人教練,也可以是私03/26 19:39
413FXXPLUS: 下教學,而黑代表檯面下、見不得光的意思,所以只要健身03/26 19:39
414FXXPLUS: 房開口說了不允許,那你還偷偷來就是黑,沒啥好說的,不03/26 19:39
415FXXPLUS: 必扯啥有收錢沒收錢,場館說ok就ok,不行就找別家說ok的03/26 19:39
416FXXPLUS: ,有啥好吵?難不成你要付說no業者的月費,去幹說ok業者03/26 19:39
417FXXPLUS: 才允許的事?全世界就你最聰明?03/26 19:39
[新聞] Sinner驚險延續大師賽連贏28盤紀錄 安抵
[ Tennis ]30 留言, 推噓總分: +19
作者: iamshana - 發表於 2026/03/25 12:57(2天前)
6FXXPLUS: 也不用其他好手,光BIG4內戰就夠嗆的了03/25 21:53
[新聞] 邁阿密網賽/身體狀況不佳 英國甜心最
[ Tennis ]33 留言, 推噓總分: +17
作者: iamshana - 發表於 2026/03/17 19:33(1周前)
26FXXPLUS: 她那一冠是連贏十場,然後這麼多年過去了,她單打03/22 20:47
27FXXPLUS: 排名還有23,謝淑薇生涯最高紀錄也就23,是靠哪場03/22 20:47
28FXXPLUS: 吃一輩子了?03/22 20:47
[技術]直橫線的磅數
[ tennis_life ]25 留言, 推噓總分: +12
作者: dreams702 - 發表於 2026/03/15 00:31(1周前)
2FXXPLUS: 2沒啥問題03/15 04:13
3FXXPLUS: 但你要問這三種的差異,我個人認為,給休閒組的盲測是測03/15 04:20
4FXXPLUS: 不出來的,畢竟正負2磅這種東西差異太小而且無從驗證,穿03/15 04:20
5FXXPLUS: 線師給你說5250,但實際他穿5050,你也不知道。03/15 04:20
20FXXPLUS: 很多人連每天狀態都不一樣,今天手感好明天就不對勁了,03/20 02:25
21FXXPLUS: 在這種自身都是大變因的前提下,拍線正負兩磅真的是雞毛03/20 02:25
22FXXPLUS: 蒜皮的細微差異。當然,職業跟業餘是兩種完全不同的領域03/20 02:25
23FXXPLUS: ,職業打幾局就換把剛穿好的,而休閒組的多久才穿一次?03/20 02:25
24FXXPLUS: 一把拍打到斷才穿的更是佔大多數,所以自己抓個感覺立個03/20 02:25
25FXXPLUS: 信仰就好,52504846橫直交錯全都試試,問別人不準的03/20 02:25
Re: [討論] 減肥藥物(含猛健樂)停藥後復胖的研究
[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +7
作者: ulycess - 發表於 2026/03/15 09:04(1周前)
16FXXPLUS: 食慾跟性慾類似,一旦根源被壓抑且壓夠長時間,很有可能03/16 21:18
17FXXPLUS: 就回不去了,因為壓抑的是慾望而非限制行為模式,所以不03/16 21:19
18FXXPLUS: 會有啥報復性反彈或是慾望爆發的問題,反而要注意慾望回03/16 21:19
19FXXPLUS: 不來,例如電子陽痿跟真的陽痿,都是慾望消失後就很難挽03/16 21:19
20FXXPLUS: 回來的。食慾也是一樣,以前各種節食管控只是限制行為跟03/16 21:19
21FXXPLUS: 忍耐,並沒有抑制到慾望本源,所以各種復胖是必然現象,03/16 21:19
22FXXPLUS: 現在猛健樂針對部分慾望做打擊,時間夠長的話,停藥後食03/16 21:19
23FXXPLUS: 慾也回不到療程前的高度,是很正常的。03/16 21:19
28FXXPLUS: 重點是,猛健樂就是讓人從愛吃變得沒那麼愛吃的藥,雖然03/17 14:34
29FXXPLUS: 不是所有人都有這個效果,但它成名就是靠這個。當你接受03/17 14:34
30FXXPLUS: 完整的療程,一般是9個月,在停藥後,你也無法恢復到當初03/17 14:34
31FXXPLUS: 當死胖子時期那種愛吃的程度,慾望被長時間消磨之後,就03/17 14:34
32FXXPLUS: 不會這麼想要了,就跟從小愛打電玩,成年後還是會關注大03/17 14:34
33FXXPLUS: 作也會消費買回家,但就是提不起勁玩,俗稱電子陽痿。03/17 14:34
34FXXPLUS: 然後,在猛健樂問世之前,我們講的"復胖",是指大幅度回03/17 15:50
35FXXPLUS: 彈,胖回原點或甚至超過,所以才會有溜溜球效應或愈減愈03/17 15:50
36FXXPLUS: 肥這種字詞出現。但自從猛健樂問世,你連胖個一公斤都叫03/17 15:50
37FXXPLUS: 做復胖了,一個藥能顛覆世間用語習慣,不強嗎?大家在滿03/17 15:50
38FXXPLUS: 嘴復胖之前,先去看看統計數據,有誰胖回起始點了?那些03/17 15:50
39FXXPLUS: 停藥後體重增加的統計,平均都還有保留一半多一點的減重03/17 15:50
40FXXPLUS: 成果,也就是說停藥後食慾儘管可能比治療期高,但也回不03/17 15:50
41FXXPLUS: 到原初胖子全盛期那麼高,這種慾望打擊的影響是一輩子的03/17 15:50
[閒聊] 航海王真人版索隆身材
[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +37
作者: hellomo - 發表於 2026/03/13 12:56(2周前)
73FXXPLUS: 第二張不就健身房牆上教練照的拍法?他們更過分會側身4503/16 20:48
74FXXPLUS: 度用手肘指鏡頭,靠魚眼效果放大整隻手03/16 20:48
[問題] 健身圈真的有在用猛健樂嗎
[ MuscleBeach ]811 留言, 推噓總分: +145
作者: TSLA5566 - 發表於 2026/03/08 13:11(2周前)
251FXXPLUS: 能吃很多的不叫食慾高,會一直想吃東西的才叫食慾啦,忙03/09 20:05
252FXXPLUS: 起來就不吃、可以說不吃就不吃,這是哪門子食慾高?03/09 20:05
284FXXPLUS: 吃得多是食量,食量跟食慾有正相關但不是絕對綁定,食慾03/09 22:47
285FXXPLUS: 是嘴很饞,嘴巴沒在嚼沒在喝沒在吞東西就渾身不對勁,但03/09 22:47
286FXXPLUS: 食量大的人不一定會嘴饞,就是正餐吃比別人多一些才覺得03/09 22:47
287FXXPLUS: 飽而已,甚至不吃也不會怎樣,但這跟意志力無關,嘴饞的03/09 22:47
288FXXPLUS: 天性能改掉才叫意志力,不飽不餓的人那是天賦不叫意志力03/09 22:47
298FXXPLUS: 這證明你的食慾只是玩票性質的啊,你根本沒成癮,就是無03/10 02:31
299FXXPLUS: 聊才吃吃喝喝打發時間,一有其他目的就能捨棄,例如為了03/10 02:31
300FXXPLUS: 鍵盤不油就能戒零食,那不就代表你也沒多愛吃零食嗎?03/10 02:31
301FXXPLUS: 沒有出現天人交戰或人格分裂這種痛苦或掙扎,別扯啥戒斷03/10 02:33
302FXXPLUS: 煙癮毒癮這種後天成癮的介質就不提了,跟食慾接近的是性03/10 02:44
303FXXPLUS: 慾,一個人有砲就打跟性愛成癮是兩回事,你不能跟柯林頓03/10 02:44
304FXXPLUS: 說我一天輕鬆大戰三女連幹三個月,但沒有也無所謂,我可03/10 02:44
305FXXPLUS: 以戒色,你要多學學我。最好是柯林頓聽了會有用啦03/10 02:44
411FXXPLUS: 高劑量是藥,低劑量是保養品,這概念不難理解吧,例如維03/10 15:05
412FXXPLUS: 生素C,要打超高濃度的話,只能去醫院由醫師施打,適用對03/10 15:05
413FXXPLUS: 象是部分癌症患者,而一般口服錠到哪都買得到。基本上,03/10 15:05
414FXXPLUS: 有錢人如果願意分享他們攝取哪些保養品,窮人最好收藏,03/10 15:05
415FXXPLUS: 因為功課他們都做了,研究成本也都花了,富豪們願意講是03/10 15:05
416FXXPLUS: 便宜你們,至於有沒有本事學,那不關他們的事03/10 15:05
672FXXPLUS: 長期健身當然跟體脂率有關聯啊,你有中上的肉量+明顯的腹03/11 21:19
673FXXPLUS: 肌,就不會整天被問啊你不是健身很久了,怎麼看不出來?03/11 21:19
696FXXPLUS: 因為猛健樂是雙效的吧,所以才能打趴老前輩03/13 04:29
Re: [問題] 健身圈真的有在用猛健樂嗎
[ MuscleBeach ]237 留言, 推噓總分: +34
作者: rick102233 - 發表於 2026/03/11 09:55(2周前)
203FXXPLUS: 大部分人瑞都是清瘦體型,很少看到胖胖帶肥肉的03/12 20:47