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作者 wingdeniel 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共77則

限定看板：yoga

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[討論]練瑜珈最困難的是..

[ yoga ]17 留言, 推噓總分: +15

作者: lelegance - 發表於 2008/04/01 17:56(16年前)

1^F推wingdeniel:如何讓自已不偷懶......(汗)04/01 18:05

[問題] 戈坐?

[ yoga ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: mike12403 - 發表於 2008/03/21 23:20(16年前)

9^F推wingdeniel:應該是閃電坐或是光明坐直接接後躺吧,大腿前側和膝蓋03/23 07:28

10^F→wingdeniel:都會有很..難過的感覺,我一度躺下去後沒辨法自已用手03/23 07:29

11^F→wingdeniel:撐起來,一直到被老師發現才被救起來03/23 07:30

12^F→wingdeniel:還有一開始屁股如果完全碰不到地,可以把兩膝的距離拉開03/23 07:31

13^F→wingdeniel:多一點,這樣會比膝蓋貼緊簡單很多,算是偷吃步啦03/23 07:33

[問題] 關於瑜珈教室的環境

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: miffygrass - 發表於 2008/03/17 18:27(16年前)

1^F推wingdeniel:永和儷他瑜珈不錯,公館很多車可以到,教室樓下也有板基03/18 00:07

2^F→wingdeniel:可以讓你回基隆,有二間可淋浴,更重要的是那裡的老師03/18 00:08

3^F→wingdeniel:都很關心學生,等我心情比較好一點也要回去每天上03/18 00:09

[問題] 請問松山車站附近哪可上瑜珈課?

[ yoga ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: sweenny - 發表於 2007/10/25 09:01(16年前)

1^F推wingdeniel:松山車站(八德路)有台北健身院不貴以前有一些不錯的10/25 18:36

2^F→wingdeniel:瑜珈課和老師但我已經不在哪裡很久了,所以不確定現在10/25 18:36

3^F→wingdeniel:瑜珈課OK不OK,http://www.taipeigym.com.tw/a004.htm10/25 18:37

4^F→wingdeniel:有課表和老師,如果不覺得遠,我是推薦上西門明珠老師10/25 18:38

5^F→wingdeniel:的課,很POWER,她人很好,八德街舞的東剛也很讚10/25 18:38

[問題] 請問大家一次都上瑜珈幾個小時啊??

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: precise - 發表於 2007/10/22 22:41(16年前)

1^F推wingdeniel:大同區公民會館一樓教室的蔡美玲老師一堂課上二小時10/23 15:19

2^F→wingdeniel:資料同第3161篇時間是1.3.5晚上七點到九點10/23 15:20

[問題] 請問做瑜珈真的可以改善身材嗎?

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: mikeqq1986 - 發表於 2007/10/04 16:37(16年前)

1^F推wingdeniel:如果是臀部曲線自然的渾圓結實的翹,那的確會很好看10/04 22:19

2^F→wingdeniel:如果是姿勢錯誤和習慣養成的把骨盤往後推,那就像鴨屁屁10/04 22:20

3^F→wingdeniel:練瑜珈和皮拉提斯應該會有前者的效果10/04 22:22

[心得] 倒立成功

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: essswim - 發表於 2007/06/16 01:14(17年前)

3^F推wingdeniel:可禧可賀,我都只能靠著背(牆壁之類的)練06/16 16:05

Re: [問題] 流汗

[ yoga ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: herher - 發表於 2007/05/11 14:06(17年前)

3^F推wingdeniel:有窗戶的就開窗,沒有窗戶的教戶最好還是開一下空調05/11 16:10

大家跟得上呼吸嗎？已刪文

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: nantonaku - 發表於 2007/05/03 22:14(17年前)

1^F推wingdeniel:跟不上,用自已習慣的呼吸長度慢慢漸進的嘗試加長即可吧05/03 22:45

[情報] 便宜又好的瑜珈課

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: gigyang - 發表於 2007/04/26 22:16(17年前)

1^F推wingdeniel:超安全適合女生的上課地點,因為和外事警局同一棟04/27 17:47

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