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作者 weiwillis 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共1則
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[問題] 有關重訓
[ Question ]8 留言, 推噓總分: +5
作者: musefita - 發表於 2008/07/02 22:35(17年前)
8F→weiwillis:增加肌力要做最大肌力的三分之二，約7-8下。供你參考07/17 15:02
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