作者查詢 / weepee
作者 weepee 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共121則
限定看板:全部
3F推: 已填G單,謝謝主購:)111.248.47.159 01/28 01:25
27F推: 已填G單!謝謝主購!36.229.107.42 12/25 22:25
44F推: 已填G單,謝謝主購!111.248.40.183 12/06 19:29
84F推: 已填G單,謝謝主購~111.248.42.87 10/18 15:26
5F推: 大推用項鍊求婚!又沒有戒圍不合的問題!我堂姐之前08/13 18:45
6F→: 在Diamond Bank抽獎抽到一顆GIA鑽,直接鑲成項鍊送08/13 18:46
7F→: 給我伯母,也很大方好看!以後想要也可改成戒指~08/13 18:46
2F→:Hi 那是2月 半年之內我胖了四公斤09/28 23:42
3F→:再這樣下去,我會馬上看到60kg09/28 23:43
6F→:之前有試過更高頻率的有氧(前文有述),效果一般般09/28 23:48
9F→:差了快5kg,說沒變是騙人的...運動天數嘗試過了09/28 23:51
11F→:不是懶或沒時間,是做了不見成效09/28 23:51
17F→:大概一個月,後來發現身體需要適度休息,每天跑一小時太傷09/28 23:56
18F→:我拍照明顯變大隻,都胖四肢,很多以前捏不到的肉都跑出來09/28 23:57
24F→:a大可以看看我之前的文章,我想表達的是,even假設最壞情況09/29 00:00
25F→:我都沒在運動,我的飲食依然在每日所需標準內09/29 00:00
28F→:那現在運動+飲食一定是消耗>攝入,體重依然上升09/29 00:01
29F→:這是一個身體警訊?我無法漠視他09/29 00:02
31F→:板娘,我到底還可以做什麼........?09/29 00:02
36F→:我大概是早餐500+中餐800+晚餐300卡09/29 00:06
37F→:如果說吃7700卡=增加1kg的話,太不合理了09/29 00:09
44F→:我以前都用APP算得很精,現在也都是算個大概而已09/29 00:15
45F→:曾經我有幾次吃大餐後隔天體重不增反減,我男友建議我乾脆09/29 00:16
46F→:暴吃試試看好了,結果....一樣崩潰09/29 00:16
47F→:繼續回復正常飲食,然後一樣崩潰09/29 00:16
50F→:我的問題就是照常過了還是一直胖啊(淚)09/29 00:19
52F→:我很怕丟了我下次站上去就是60了09/29 00:20
66F→:我知道的很煩,對不起...真想一頭撞死09/29 00:26
93F→:我知道有人說我數據還OK,但我care的是它不能再這樣下去了!09/29 00:47
94F→:我想知道原因!!!09/29 00:48
98F→:板娘 看圖我一定會被鞭死 大家一定會說你不胖你不胖09/29 00:48
100F→:衣服還是穿得下,但是我會覺得穿大一號比較舒服09/29 00:49
106F→:不好意思 我沒有勇氣放圖09/29 00:51
107F→:因為我不想要每天過這種生活然後體重又一直上升09/29 00:51
108F→:我不能放任他再這樣下去09/29 00:52
112F→:至少讓我回到53吧 我別無所求了 我從53開始減肥,目標是5009/29 00:54
114F→:結果越減越肥,身高166,體脂是2月量的23.4%09/29 00:54
117F→:熱量應該差不多,我乃熱量計算機,看到食物自動跳出卡路里09/29 00:57
289F→:我每天都看美食版...望梅止渴...09/29 13:29
290F→:我基代1200,吃到1500-1600差不多吧?09/29 13:29
321F→:我一開始也覺得我體重計瘋了,後來去診所量還是.....09/29 13:39
324F→:mooor 那三個月後量體重 我可能直接撞牆而死09/29 13:40
340F→:我運動的時候很開心真的,也很期待運動,但是運動完09/29 13:50
343F→:看不到feedback,我就不敢吃了09/29 13:51
358F→:那要怎麼忘掉鏡子中的自己呢!!!!!!09/29 14:05
459F→:chain大請問那個公式怎麼來的09/29 15:51
2F推:和民 豚平燒 應該04/16 20:50
6F推:原PO很熱心!幫了我大忙也幫大家解惑!謝謝:)03/22 23:48
17F推:哎 我真的好痛苦 我不是沒有跟過版娘的菜單 是從上次51後08/25 19:40
18F→:我才開始這樣吃的 因為我不可能一輩子都只能吃那所謂的健康08/25 19:42
19F→:菜單吧 而且每天認真follow說實在也耗費許多時間 斤斤計較08/25 19:42
20F→:弄得自己更煩躁..我現在這樣吃營養有不均嗎?晚餐不行?08/25 19:43
21F→:澱粉 蛋白質(沙拉裡的蛋 或豆漿) 青菜都有阿 怎又被批了?08/25 19:44
22F→:還有怎麼大家都說我想炒短線?我已經跑8個月了捏T^T08/25 19:46
23F→:中間調整過很多次(大多參考版上停滯期的作法) 都不奏效08/25 19:47
24F→:版娘文章前半部滾雪球溜溜球易胖體質的內文 之前也看過好08/25 19:49
25F→:多次 可我不認為我是這樣啊 我沒吃仙女餐 也有運動阿08/25 19:50
27F推:基代也沒下降 也不常暴走 就因為一個作息 一下就把全部的副08/25 19:53
28F→:作用套到我身上 我覺得好冤枉喔..08/25 19:53
29F→:哎 想必我這樣解釋 一定又會有人說我在找藉口了08/25 19:54
32F→:還有 我真的有看置底 也爬了很多文 有時候文章沒有完整表達08/25 19:56
33F→:也希望大家不要看到一點疏漏就馬上開槍08/25 19:57
36F→:回lupa大 減肥之前我每天都吃麵包酥餅滷味又重鹹 開始減肥08/25 20:00
37F→:後幾乎就是地瓜青菜豆漿(我稱之為吃土的日子= =) 紅燈食物08/25 20:00
38F→:幾乎不碰 然後現在慢慢回到一餐可以吃炸或滷的便當 不為過08/25 20:01
39F→:吧 憑著認真記錄飲食8個月的經驗 我自認對均衡飲食跟食物的08/25 20:02
40F→:的選擇沒什麼大問題了..就是因為努力看不到成效 所以完全無08/25 20:03
41F→:法轉移注意力阿.....08/25 20:03
42F推:還有我真的不知道要怎麼運動才對了 要我跑半小時、一小時半08/25 20:10
43F→:我都做得到 不要說我沒有培養運動習慣了...T^T08/25 20:10
44F→:哎 我一想到以後的日子就害怕 到底是要逼死誰....08/25 20:11
4F推:謝謝妳的經驗分享和鼓勵,壓力實在不是我能控制,很無奈08/25 11:53
5F推:我很希望趕快瘦下來 但是我最害怕的還是想到以後的日子不知08/25 11:55
6F→:道怎麼過 才不會一不小心又胖回去...08/25 11:56