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作者 way5978 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共39則

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[問題] 要去工地工作，想請問肌肉的休息與回復

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +24

作者: sp674531 - 發表於 2014/07/07 15:10(10年前)

61^F推way5978:其他妥當的方法:不打勤、不打懶、專打不長眼!07/09 19:44

[問題] 該吃乳清蛋白嗎?

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: cs1379cs - 發表於 2014/07/07 05:05(10年前)

2^F推way5978:http://ppt.cc/tgex 我是參考這個07/07 08:04

[閒聊] 你一天吃幾顆蛋?

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: Yoman5566 - 發表於 2014/07/02 18:09(10年前)

24^F推way5978:我每天吃至少三顆全蛋以上，體檢正常07/03 08:28

[徵人] 想要找台北的私人教練 (感謝已接洽中)

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: tossakite - 發表於 2014/06/28 15:43(10年前)

12^F推way5978:不如自己研究+1，我碰過健身教練跟我說高蛋白累就吃多點06/28 20:21

13^F→way5978:如果比較不累就吃少一點，連個重量單位都沒有......06/28 20:22

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