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wail 在 PTT 最新的發文, 共 84 篇

[台北/個人] 運動用品店長期工讀

[ part-time ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: wail - 發表於 2013/09/24 18:20(12年前)

[閒聊] 5/3~5/5 challenge 鐵人賽火車票

[ Ironman ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: wail - 發表於 2013/03/13 11:13(12年前)

[活動] 普吉島113&如何迎戰113，免費講座~

[ Ironman ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: wail - 發表於 2013/01/09 17:30(13年前)

[資訊] 台灣就該這樣玩~帶狗狗旅遊工具書

[ dog ]18 留言, 推噓總分: +13

作者: wail - 發表於 2012/10/31 14:57(13年前)

[家教] 台北市內湖成人英文

[ HomeTeach ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: wail - 發表於 2012/10/22 11:25(13年前)

wail 在 PTT 最新的留言, 共 144 則

[閒聊] 5/3~5/5 challenge 鐵人賽火車票

[ Ironman ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: wail - 發表於 2013/03/13 11:13(12年前)

1^F→wail:剩去程的13張票 XD 回程滿03/13 11:36

[買賣] challenge-taiwan 自行車托運服務

[ Ironman ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: swimboy000 - 發表於 2013/01/07 23:25(13年前)

3^F推wail:太讚了~我們有一群人一起報名，我來問問大家有沒有需要，分享01/09 17:27

[資訊] 台灣就該這樣玩~帶狗狗旅遊工具書

[ dog ]18 留言, 推噓總分: +13

作者: wail - 發表於 2012/10/31 14:57(13年前)

2^F→wail:喔~~感動 T^T10/31 15:10

5^F→wail:謝謝大家，其實說來很私心，想完成這本書是我的夢想之一~10/31 19:49

6^F→wail:很開心完成它了 ^^ 所以版稅的部份就用來幫助需要幫助的狗狗!10/31 19:49

7^F→wail:因此才希望大家多多支持 ^^ 謝謝大家幫推!10/31 19:49

11^F→wail:真的，開車是方便些 XD 畢竟我們家都是大狗，無法坐大眾運輸10/31 23:07

Re: [問題] 跑步時的腳步聲

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +19

作者: wail - 發表於 2012/01/16 14:46(14年前)

4^F→wail:自強校區?? 所以是成大的學弟囉?!01/16 15:00

7^F→wail:對呀....只是.......畢業很久了~(大哭)01/16 15:58

12^F→wail:terrytain 結果我沒有一次擁抱到的呀 =.= 都會一堆人卡在前面01/16 16:22

13^F→wail:去跟他握手~ >"<01/16 16:22

14^F→wail:Victor12 我要問一下，這太專業了我不會回答，要老公出馬。01/16 16:23

15^F→wail:== 回應如下 ==01/16 16:32

16^F→wail:基本上我們在跑步.無論抬腿或蹬地都無刻意去做角度的修正.01/16 16:32

17^F→wail:因為.人本身在動就有一定的律動方向.01/16 16:33

18^F→wail:刻意改變只是增加力量使用及肌肉的不適.01/16 16:33

19^F→wail:我們只要在著地是稍做注意用腳底著就行.01/16 16:33

20^F→wail:有幾個方向有時會抓不到整個腳底著地的感覺.01/16 16:33

21^F→wail:1.身體上半身太過向前傾斜.01/16 16:34

22^F→wail: 會使動心向前.以至抬腿空間縮小.導致腳尖著地01/16 16:34

23^F→wail:2.身體上半身太過後仰或是屁股重心太低.01/16 16:34

24^F→wail: 會造成重心太後.致使腳跟著地.01/16 16:35

25^F→wail:我們身體向前傾斜4~5度.上胸應微微挺胸...01/16 16:37

26^F→wail:腰部微向前挺.保持重心在一定的高度.01/16 16:38

27^F→wail:我想這樣處了腳的負擔減輕了.腳著地的反應更加的明顯.01/16 16:39

28^F→wail:== 以上 ==01/16 16:39

30^F→wail:WAV 歡迎你來找曉春聊天，你隨便問一句他可以回一堆 =.=01/16 16:41

31^F→wail:尤其是他最近開刀，所以閒在店裡不能出去跑，他快悶爆了，哈!01/16 16:41

41^F→wail:溫ㄤ現在在床上打電動，他說姿勢跑法解釋起來他就不用睡了~01/17 01:09

42^F→wail:所以等他明天睡飽後忙完再來回應~^^01/17 01:10

43^F→wail:IrisTasi 你是??01/17 01:10

46^F→wail:內湖的話通常星期二都會在民權東路上的三民國中跑步~01/17 20:12

47^F→wail:但有時候會改成跑河濱，就看教練安排的課程。01/17 20:12

48^F→wail:跑河濱的話就是先在瘋三鐵集合，然後東西放店裡一起跑出去~01/17 20:12

49^F→wail:這幾個星期因為年節忙碌再加上曉春韌帶開刀~所以年後會恢復固01/17 20:14

50^F→wail:年後會恢復固定團練~01/17 20:14

51^F→wail:Iristsai原來是我最愛的維的姊姊，今年依舊要找維來比三鐵!!01/17 20:16

53^F→wail:樓上的，歡迎~01/18 09:43

55^F→wail:哈哈，新明路用跑的，不用10min就會到了吧!!01/18 12:12

[問題] 鐵人三項訓練聖經&日誌

[ Ironman ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: lisa77123 - 發表於 2012/01/15 20:04(14年前)

2^F推wail:鐵人三項訓練聖經與自行車訓練聖經這二本，曉春蠻推的01/16 12:12

3^F→wail:但他也說了，盡信書不如無書，因為書只是一個參考，若是訓練01/16 12:12

4^F→wail:訓練上有任何問題，還是要問有經驗的人喔...01/16 12:13

wail 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 6 個

暱稱：狗寶貝出書囉～

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暱稱：一起慢慢走向未來!!

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