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作者 VULZSU7289 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2則
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[問題] 小白練胸菜單請益
[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +36
作者: takekey - 發表於 2025/09/23 13:39(4月前)
89F推VULZSU7289: 用啞鈴臥推時，下放要到點，胸肌拉到被拉的感覺，09/25 18:07
90F推VULZSU7289: 然後推上去頂一下，很多人只做半程09/25 18:08
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