作者查詢 / v657722
作者 v657722 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共37則
限定看板:swim
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4F推:蝶式注重協調性~~如果遲遲沒有明顯的進步~12/30 01:03
5F→:可以再請高人指點~修正一下姿勢~~會比較省力些~12/30 01:04
1F推:不正確的抬頭捷(頭左右甩)俗稱"海盜式"~並不是狗爬式~12/26 01:42
1F推:我算偏瘦吧...而且很小一隻 170/5712/16 23:31
2F推:體脂肪大概是介於10.5-11%左右...BMI指數19多一點點..12/17 19:55
3F推:順便提供我個人相簿給各位參考~http://tinyurl.com/cfnjo12/17 20:04
9F推:是的~我是指東北省份的那些同胞沒錯~~我不是歐洲人~~12/16 10:51
10F推:講真格的~我以前是個小胖子~但自從接觸游泳這個運動之後~뀠12/16 16:56
11F→:尤其是多年不見的同學遇到我~都會感到很訝異~~~12/16 17:04
12F→:因為我完全擺脫了當初積弱不振的形象12/16 17:07
2F→:以我個人來說初期的訓練方法~是心理想像著有一盆火在你12/14 19:19
3F→:體內熊熊的燃燒著~~12/14 19:20
4F→:說也奇怪~~好像真的就因為這樣而熱起來了~欲知我個人的耐될12/14 19:21
5F→:寒訓練法~~可以跟我丟我水球或寄站內信~但最好是和我約時똠12/14 19:24
6F→:個時間~我們到游泳池切磋一下讓你親身來體驗~會比較有幫助12/14 19:26
7F推:但是因為這個週日我要去跑馬拉松~~真的有興趣的話~~可能要12/14 19:34
8F推:等下一波寒流來襲時才有空~~到時候再約時間地點~一起去吧12/14 19:40
13F推:原來如此~我倒是沒看過這個節目~~這方法是我自己領悟的12/15 18:59
14F推:其實真的不難~~只要具備這個勇氣~任何人都可以像我一樣~~12/15 19:03
16F推:您過獎了~那位遠在歐洲的老兄~比我厲害多了~他才是真強者!12/15 20:45
19F推:如果各位有興趣的話~我會在PO一篇文來和各位分享我從冬泳ꔠ12/15 20:48
21F→:領悟的道理與好處~~謝謝各位!!12/15 20:52
23F→:真的嗎?也許是你沒有集中注意力~心中那盆火焰才會因此熄滅12/15 20:54
24F→:集中力!!這也是決定能否克服的重點之一~12/15 20:55
27F推:不會耶其實我的體溫和你們都一樣~我覺得我還蠻容易出汗的ꨠ12/15 22:15
28F→:最好的解釋應該是說~我真的習慣這樣了吧~~12/15 22:16
29F推:希望我這樣說能解開你心中的疑惑~用身體來力行吧~12/15 22:19
30F→:相信這樣做~很快的~各位都能找到你們想要知道的答案~12/15 22:21
10F推:我一般游的室外池水溫約介於20-21度C間~一次大概都由1個꘠12/14 12:35
11F推:半小時左右~~泡冰池則不一定~~最久泡過5分鍾而已12/14 12:39
12F推:至於會不會覺得腦缺氧頭痛這回事~~在我印象中的確是有~~12/14 12:42
13F→:但已很久沒有過這種感覺了~所以我也不知道到底是多久以前ꬠ12/14 12:46
14F推:其實我覺得一個人的耐寒程度是要靠後天來訓練的~~12/14 12:56
15F→:意志力是突破這個障礙極重要的因素~~12/14 12:58
16F推:雖然只有冬季時才能提供冬泳的環境~今年也已經邁入第5年了12/14 13:06
17F→:希望各位一起來培養這個興趣~因為冬泳真的對身體好處多多~12/14 13:10
21F推:也許短時間不能~~真的要持之以恆才有辦法~請相信我!!12/14 19:00
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