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作者 ulrike3 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：yoga

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[問題] 瑜珈真能增高??

[ yoga ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: speed - 發表於 2006/11/18 19:11(17年前)

5^F推ulrike3:主要是能把脊椎拉直若每節椎間盤都能恢復正常的體位最11/21 19:50

6^F→ulrike3:多可以拉長3公分左右11/21 19:51

[問題] 瑜珈瘦小腿

[ yoga ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: crankyann - 發表於 2005/07/20 10:44(19年前)

8^F推ulrike3:我是小腿會瘦，大腿和髖骨兩側比較難瘦...218.162.53.135 07/23

[問題] 大家上瑜珈課時會有音樂輔助嗎?

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: qevee - 發表於 2005/07/13 23:53(19年前)

3^F推ulrike3:救國團也有220.140.98.93 07/14

[問題] 請問瑜珈前後的飲食

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: weguin - 發表於 2005/07/13 15:17(19年前)

2^F推ulrike3:可以六點吃晚餐，量少一點，晚一點餓的話，就吃ꐠ220.140.21.13 07/13

3^F→ulrike3:水果呀!晚餐還是不要太晚吃比較不會發胖~220.140.21.13 07/13

7^F推ulrike3:我覺得主要是晚餐不要太晚吃，其他都還好218.162.62.182 07/15

8^F→ulrike3:而且不用太在意午餐這個午字啦~不要讓自己餓過頭218.162.62.182 07/15

9^F→ulrike3:就好囉~不是有少量多餐的說法嗎~呵218.162.62.182 07/15

Re: [心得] 覺得有感冒時，最好不要練瑜珈

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: vincent888 - 發表於 2005/07/09 16:33(19年前)

1^F推ulrike3:哈哈哈...別這麼說啦~瑜珈很安靜，比較不會有飛ꨠ220.140.82.63 07/10

2^F→ulrike3:沫傳染啦~~(心虛...) :p220.140.82.63 07/10

[問題] 上完瑜珈幾小時不能吃東西呢??

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: foyu - 發表於 2005/06/19 00:47(19年前)

2^F推ulrike3:至少一小時不能吃吧218.162.64.238 06/19

[問題] 我想增加柔軟度

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: carrielovely - 發表於 2005/06/18 22:25(19年前)

2^F→ulrike3:練習的時間一久，慢慢就會變好了，要有耐心喔218.162.64.238 06/19

Re: 瑜珈增高消失

[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: cateyes - 發表於 2005/06/07 00:07(19年前)

5^F推ulrike3:我也是多兩公分喔~脊椎拉直的關係吧 ^^220.140.22.43 06/08

Re: 瑜珈墊買貴了 > <~消失

[ yoga ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: loreleicute - 發表於 2005/05/30 09:46(19年前)

2^F推ulrike3:嗯嗯，我就是看到這個便宜的賣家而淌血的...218.162.59.121 04/23

[問題] 救國團台中學苑的老師?

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: marucojohn - 發表於 2005/05/24 22:40(19年前)

1^F推ulrike3:推薦台中救國團的莊桃妹老師，上課認真，動作講렠218.162.64.197 05/24

2^F→ulrike3:解仔細，也會留意學生的動作加以指導218.162.64.197 05/24

4^F推ulrike3:不會吧，我還在上耶!早上一、三、五，八點到九點220.140.82.88 05/25

5^F→ulrike3:九點到十點都有課啊，晚上好像週四也有的樣子...220.140.82.88 05/25

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