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作者 tryking 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: clamplove - 發表於 2009/11/18 23:20(16年前)

13^F推tryking:一開始跑的時候，盡量把空氣吸飽再吐掉，這樣可以再撐久11/19 01:59

14^F→tryking:一點，我是這樣，不知道在別人身上試不試用，我是男的。11/19 02:00

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: SqueezeMe - 發表於 2009/10/08 22:04(16年前)

1^F推tryking:我覺得130公斤太重了，建議先飲食控制讓體重100以下，10/08 22:19

2^F→tryking:再來實施運動，不然一樣會傷膝蓋，以上是我的觀點，謝謝。10/08 22:21

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: mozoe - 發表於 2009/07/30 22:04(16年前)

2^F→tryking:建議可以在前面2000M時步伐小一點，但不要停，最後400M時07/30 22:30

3^F→tryking:或200M時在加大步伐，這樣應該會快一點。07/30 22:31

4^F→tryking:還有我看過一個教官教(跑步三不原則-不喘、不累、不流汗)07/30 22:35

5^F→tryking:我覺的滿有用的，可以參考看看。07/30 22:35

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: tryking - 發表於 2009/05/05 01:13(16年前)

6^F→tryking:謝謝大家提供意見，我爬文找版上推薦的店家。05/05 21:33

10^F→tryking:我今天找到賣brooks的店家，DYAD 5這款要拿才有貨，可是05/08 01:02

11^F→tryking:寬幅只有出2E，請問這款寬幅有沒有其他更寬的，謝謝。05/08 01:05

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