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作者 tr1111 在 PTT [ cookclub ] 看板的留言(推文), 共4則

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[ cookclub ]57 留言, 推噓總分: +8

作者: Encke - 發表於 2011/07/09 22:51(13年前)

53^F→tr1111:減重計算很簡單，進食熱量比消耗熱量多就胖，相反就瘦，均07/10 21:23

54^F→tr1111:衡飲食熱量控制加上養成運動習慣就容易瘦下來，每天應該要07/10 21:23

55^F→tr1111:的基礎熱量還是要有，不然會搞壞身體，這樣瘦下來是害自己07/10 21:24

56^F→tr1111:所以基本上只要飲食均衡沒什麼不能吃的。07/10 21:28

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