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作者 torchx 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共915則

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[問題]鮮奶吐司的營養標示~

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: cocome - 發表於 2009/03/27 15:33(16年前)

5^F推torchx:1克蛋白質4大卡,1克脂肪9大卡,光這兩項加起來就超過65卡了!03/27 17:26

6^F→torchx:碳水化合物1克4大卡,加加算算大約每100公克270大卡才對03/27 17:31

[問題] 飲食不正常會胖嗎

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: Leonnie - 發表於 2009/03/27 01:37(16年前)

2^F→torchx:為什麼考試要禁止吃肉?是因為怕考運不好嗎?想太多了啊吧03/27 09:58

3^F→torchx:我牛肉照吃也考上第一志願!努力比較重要!03/27 09:59

4^F→torchx:另外雖然澱粉也很重要但晚上吃太多還是容易胖(1碗就夠了)03/27 10:01

[心得] 跑步一天瘦了1KG

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: s09622069 - 發表於 2009/03/27 00:47(16年前)

4^F→torchx:要持續加油!我早晚會差2kg(脫水吧了!)03/27 09:55

[問題] 跑步磨擦到大腿

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: yamiao - 發表於 2009/03/27 00:29(16年前)

4^F→torchx:大腿脂肪太多了!!我以前較胖時也會!!現在沒有這個問題了03/27 09:51

[待批] 午餐增加白飯有助降低體脂肪??

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: xaviere - 發表於 2009/03/26 21:49(16年前)

18^F推torchx:用你的體重幫你算1245卡,你至少要吃到1300吧!03/27 09:46

19^F→torchx:而且蛋白質也太少,容易生病!!03/27 09:47

[問題] 體脂計疑問

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: cutiepp - 發表於 2009/03/26 13:17(16年前)

2^F推torchx:腳踩式的是以量下半身為主,OMRON多加手握也就是量全身較準!03/26 13:47

[問題] 今天去針灸

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: outmavis - 發表於 2009/03/23 13:34(16年前)

1^F→torchx:不吃蛋白質的後果.掉髮.抵抗力變差容易生病.全身無力03/23 13:50

2^F→torchx:這是你要的減肥方法嗎?03/23 13:51

3^F→torchx:還有不可能都不碰!連飯都有少量的蛋白質03/23 13:55

Re: [待批] 外食族的減肥菜單

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: ggfds - 發表於 2009/03/22 00:08(16年前)

9^F噓torchx:沒人噓嗎?Sorry !!那我先開砲噓菜單了~ 害人菜單03/22 01:32

[問題] 練腹肌？

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: my9005 - 發表於 2009/03/20 00:18(16年前)

12^F→torchx:健身時間不是問題吧初學者睡前仰臥起坐/伏地挺身都可以03/20 09:36

13^F→torchx:進階的買啞鈴做推舉跟飛鳥都可以,每天抽空30min就可以練03/20 09:39

[問題] 請問臥推的秘訣

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: asik - 發表於 2009/03/19 23:23(16年前)

4^F→torchx:臥推時兩手的距離:窄握三頭肌受力比較大,寬握胸肌受力大03/19 23:37

5^F→torchx:試試看把手距加大03/19 23:37

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