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作者 TomHiking 在 PTT [ Badminton ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：Badminton

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[ Badminton ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: asail0712 - 發表於 2012/06/11 01:01(12年前)

1^F推TomHiking:我比較想要知道是怎麼斷的...06/11 09:55

2^F→TomHiking:平時多做緩和該部位的運動，拉筋~拉完再練肌力，練完06/11 09:57

3^F→TomHiking:練完要再拉一次。記住別過度訓練。06/11 09:58

4^F→TomHiking:肌腱斷掉重建後就是要盡量維持長度跟彈性~所以就看個06/11 09:59

5^F→TomHiking:人有沒有好好認真復健來決定預後的狀況囉!06/11 10:00

6^F→TomHiking:祝早日康復~開心打球!!^^06/11 10:01

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