作者查詢 / TimeWarp

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 TimeWarp 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共41則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[情報] 運動家健身房搬家且改名為"律動"囉!

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: TimeWarp - 發表於 2009/07/20 02:36(15年前)

8^F→TimeWarp:呵這也真的是律動的罩門啦畢竟那地段的租金較貴08/07 23:14

9^F→TimeWarp:但老闆會帶會員練重訓只要有問題想排菜單老闆都會指導08/07 23:15

10^F→TimeWarp:http://sporthouse.pixnet.net/blog 有圖參考看看08/07 23:17

[問題] 吃素

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +17

作者: abcdDBG - 發表於 2007/12/30 13:18(16年前)

22^F推TimeWarp:沒想到這裡也有追溯佛教源由的板友:p 明星克里斯丁貝爾12/31 02:08

23^F→TimeWarp:也是素食主義者據說他是看了小說還是電影的迷小豬的關係12/31 02:09

24^F→TimeWarp:一般人看完後電影是電影小豬是主角再可愛隔天還是照吃12/31 02:10

25^F→TimeWarp:豬肉但他看完後從此就不吃肉了~12/31 02:11

26^F→TimeWarp:不過我自己還是照吃肉...Orz12/31 02:11

27^F→TimeWarp:畢竟都已經死了不要讓牠們白白犧牲...XD12/31 02:12

Re: [討論] 練重訓的人和臉上的肉到底有沒有關聯

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +31

作者: TimeWarp - 發表於 2007/11/09 03:02(16年前)

24^F推TimeWarp:沒錯嚼口香糖較容易練到咀嚼肌，兩旁的下巴會變寬唷~:p11/10 00:57

33^F推TimeWarp:樓上未免太認真了吧我是借了這個標題但沒有嘲諷誰的意11/23 15:04

34^F→TimeWarp:圖博君一笑而已還是樓上太難取悅?11/23 15:05

35^F推TimeWarp:還有我很早以前就在構想類似的笑話了像是"無用"肌肉的11/23 15:17

36^F→TimeWarp:鍛鍊方法不知樓上是吃了炸藥還是不清楚KUSO文化非要弄11/23 15:18

37^F→TimeWarp:個弩張劍拔生活太嚴肅了吧11/23 15:19

Re: 有人在逛鐵客嗎?

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: Popdaniel - 發表於 2007/09/29 12:47(16年前)

2^F推TimeWarp:呵感謝你還為我的疑問多打了好多字解釋~~09/29 13:23

關於肌肉的軟硬

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: TimeWarp - 發表於 2007/09/20 18:31(16年前)

5^F推TimeWarp:跟各位前輩相比這種小問題就由小弟代勞吧 ^^;09/21 01:20

Re: [問題] 關於胸肌

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +4

作者: alexandres - 發表於 2007/04/11 22:19(17年前)

27^F推TimeWarp:給A兄推一個其實看黃阿文教練的書裡面就寫過很多原理04/12 12:57

28^F→TimeWarp:不用太拘泥形式的問題畢竟個人感受與實際練出的成效自己04/12 12:58

29^F→TimeWarp:最清楚 G大其實也知道就是強度差別的問題才可以練一休一04/12 12:59

30^F→TimeWarp:練一休一也差不多休息48小時左右了我是新手教練也是讓04/12 13:00

31^F→TimeWarp:我循序漸進都是做6組但力量出到7,8成力就好一星期只作04/12 13:03

32^F推TimeWarp:一次挑戰高強度的份量對新人來說頭幾個禮拜或前一兩月04/12 13:06

33^F→TimeWarp:真的是在熟悉器材與調整姿勢(加掌握身體的感覺)而已~~04/12 13:06

36^F推TimeWarp:這倒不會啦 ^^; 不過A大應該沒有說其他放給他廢吧前文他04/12 13:22

37^F→TimeWarp:是說自己猛操胸跟腹其他肌群一星期作兩次04/12 13:23

38^F→TimeWarp:我自己是很均衡的每個慢慢練 :p G大跟我教練都說過同樣的04/12 13:23

39^F→TimeWarp:話就是其他肌群也要跟上大肌群的重量不然會容易受傷04/12 13:24

41^F推TimeWarp:不過對像我這樣的新人來說我的體悟是要練到氣力放盡真04/12 13:29

42^F→TimeWarp:的很難總以為幾乎作到氣力放盡其實大概出到8成力而已04/12 13:29

43^F→TimeWarp:原來心理會因為酸的關係提早投降~04/12 13:30

44^F→TimeWarp:我有找到G大說的那句了其實把它理解為帶點誇示法的措辭04/12 13:32

45^F→TimeWarp:而不是完全不做~就好了畢竟只有胸肌手臂卻很細這會讓04/12 13:33

46^F→TimeWarp:我想到一種動物－章魚~XD04/12 13:35

47^F→TimeWarp:大家剛開始練的時候不都是先強化大肌群為主嗎我想A大只04/12 13:36

48^F→TimeWarp:是沒有系統的把自己的話交待清楚而已但基本觀念應該跟大04/12 13:38

49^F→TimeWarp:家理解的差不多吧 ~04/12 13:39

50^F推TimeWarp:由於我全身都弱而且手臂與背肌對我來說也很重要所以我04/12 13:42

51^F→TimeWarp:不會只做胸跟腹的菜單而且如果要成就感手臂是最容易膨04/12 13:43

52^F→TimeWarp:脹的肌肉所以A大的菜單可能不適合我這種瘦排骨~但或許適04/12 13:44

53^F→TimeWarp:合那種身材原本就很厚實的人04/12 13:46

首頁

尾頁