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作者 third 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共4則

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[問題] 關於慢跑的一些問題

[ Question ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: homodes - 發表於 2006/07/22 19:53(19年前)

1^F→third:千萬不要用嘴巴吸氣，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，呼吸要有節奏，看07/24 03:18

2^F→third:要吸吸吐或是吸吸吐吐。我大概跑1200M就感覺有腦內啡的感覺07/24 03:20

3^F→third:剛開始跑，腳會感覺比較重，大概1200M後，腳就沒有什麼感覺07/24 03:22

4^F→third:就可以一直跑下去…加油~07/24 03:23

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