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作者 talentke 在 PTT [ Doctor-Info ] 看板的留言(推文), 共3則
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[問題] 十字韌帶重建 沾黏疑問
[ Doctor-Info ]7 留言, 推噓總分: +2
作者: eric21358611 - 發表於 2017/04/09 15:13(7年前)
5F推talentke: 我兩腳都韌帶重建過，開完刀後，就需要持續練習膝蓋彎曲04/12 09:38
6F→talentke: 不要怕痛，慢慢增加彎曲度數，其室內腳踏車是很棒的方法04/12 09:39
7F→talentke: 然後運動完後可以冰敷避免隔天不適，有問題歡迎站內信04/12 09:41
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