作者查詢 / taka7511

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作者 taka7511 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共167則

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[閒聊] 卡普空有理想但都實踐的很糟糕

[ C_Chat ]73 留言, 推噓總分: +57

作者: aOwOa - 發表於 2023/07/19 15:39(9月前)

62^F噓taka7511: 我快笑死一個釣魚標題還釣到一堆人這種文別再推了07/19 17:15

Re: [閒聊] 我推124話

[ C_Chat ]853 留言, 推噓總分: +790

作者: sakurammsrx - 發表於 2023/07/03 22:05(10月前)

736^F推taka7511: 卡爆07/04 09:20

[徵女] 尋求能在新竹來場邂逅的女生

[ AllTogether ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: taka7511 - 發表於 2023/05/15 17:27(11月前)

1^F→taka7511: 補充不菸不酒不嫖42.72.204.194 05/15 17:28

Re: [閒聊] 霍格華茲的傳承很慘吧已刪文

[ Steam ]54 留言, 推噓總分: -21

作者: dragonmester - 發表於 2023/02/08 13:05(1年前)

12^F噓taka7511: 這個反串紅明顯智商高一點再來02/08 13:19

[閒聊] 說認真，星街的表現有讓人很意外嘛？

[ C_Chat ]246 留言, 推噓總分: +60

作者: as6633208 - 發表於 2023/01/21 07:07(1年前)

217^F噓taka7511: 可憐你唱歌有她的一半好聽再來說嘴不會唱還在這邊數01/21 09:55

218^F→taka7511: 落別人01/21 09:55

[閒聊] 大家連假補了什麼番嗎?

[ C_Chat ]103 留言, 推噓總分: +82

作者: rronbang - 發表於 2023/01/02 17:33(1年前)

100^F推taka7511: 來自深淵一二季好久沒有想要把腦袋拔下來溶掉的感覺了01/03 00:31

101^F→taka7511: 這種痛苦還要持續多久01/03 00:31

[Vtub] Gawr Gura生日套組開箱

[ C_Chat ]62 留言, 推噓總分: +47

作者: murderer2013 - 發表於 2022/12/22 16:18(1年前)

17^F推taka7511: 怎麼這麼快就收到了真好12/22 16:36

18^F→taka7511: 想問一下海外寄送的話怎麼追蹤進度啊我的目前還沒發貨12/22 16:37

Re: [閒聊] 史丹利怒回：合約沒寫你是流氓？

[ C_Chat ]77 留言, 推噓總分: +17

作者: uei1201 - 發表於 2022/12/22 09:58(1年前)

15^F推taka7511: 其實真的大體重不運動的藉口一堆12/22 10:09

16^F→taka7511: 我年初也是發現快胖死了就來買apple watch 來測12/22 10:09

17^F→taka7511: 能減重的重點是毅力以及決心會懶是你自己的問題12/22 10:09

18^F→taka7511: 今年一月12/22 10:09

19^F→taka7511: https://i.imgur.com/eoVtJ3C.jpg12/22 10:09

20^F→taka7511: 今年12月12/22 10:09

21^F→taka7511: https://i.imgur.com/ueIyI5K.jpg12/22 10:09

22^F→taka7511: 名字跑出來了12/22 10:10

23^F→taka7511: 補個12月上面那張錯了12/22 10:10

24^F→taka7511: https://i.imgur.com/PCHsUKP.jpg12/22 10:10

34^F推taka7511: 我是直接去重訓有氧就選滑輪機或飛輪跑步真的會傷膝12/22 10:13

35^F→taka7511: 蓋12/22 10:13

[問題] 現在取得AirPods Pro 2 最快的途徑？已刪文

[ iOS ]41 留言, 推噓總分: +25

作者: DrZoung - 發表於 2022/12/02 17:13(1年前)

8^F推taka7511: 不是欸我11/8下的單到現在都沒動靜是怎樣12/02 17:34

9^F→taka7511: https://i.imgur.com/031Of4D.jpg12/02 17:35

[減肥] 不確定是不是減重停滯期想請教改善方法

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +18

作者: taka7511 - 發表於 2022/11/15 16:44(1年前)

10^F→taka7511: 了解 168我研究看看該怎麼改善謝謝！11/15 17:17

11^F→taka7511: 可是通常大重量減肥肌肉沒有降就已經不錯了嗎通常不是11/15 17:19

12^F→taka7511: 也會連肌肉都一起檢減掉？11/15 17:19

13^F→taka7511: 我都是練大肌群欸動作蠻多的要等等再打11/15 17:20

17^F→taka7511: 重量都有提升比如深蹲已經從空槓到90+空槓了啞鈴臥推11/15 17:23

18^F→taka7511: 從10到27.5單邊11/15 17:23

32^F→taka7511: 感謝各位巨巨看來目前要改善的是飲食方面我看中午可11/15 18:02

33^F→taka7511: 以前一天做好減脂餐帶過去微波應該可以11/15 18:02

34^F→taka7511: 還有想請教目前重訓跟有氧的比例要更改嗎因為跑四天11/15 18:03

35^F→taka7511: 又做兩天腿腿真的會酸痛11/15 18:03

62^F→taka7511: 回覆一下巨巨們的問題重訓菜單：星期一啞鈴臥推25公11/16 10:28

63^F→taka7511: 斤3組10～12下機械肩推30公斤3組12下飛鳥胸推3組 2011/16 10:29

64^F→taka7511: 公斤12下啞鈴側平舉3組7.5公斤15下機械上胸 30公斤311/16 10:29

65^F→taka7511: 組12下機械側平舉 30.5公斤3組20下11/16 10:29

66^F→taka7511: 星期二寬握滑輪下拉因為有分磅跟公斤的兩個操作器材11/16 10:43

67^F→taka7511: 不確定重量（50公斤？） 3組 12下窄握坐姿划船跟上面11/16 10:44

68^F→taka7511: 一樣（60公斤）3組12下寬握坐姿划船 60公斤 3組 12下11/16 10:44

69^F→taka7511: 機械式引體向上 47.5公斤 3組8下還有一個也是機械式坐11/16 10:44

70^F→taka7511: 姿的不確定名稱類似划船可以選擇窄握或寬握各3組1211/16 10:44

71^F→taka7511: 下56.5公斤 Cable 上拉二頭 6組12下 25公斤11/16 10:44

72^F→taka7511: 星期一再補充一下 cable 下拉三頭25公斤 6組12下11/16 10:45

73^F→taka7511: 星期三槓鈴深蹲空槓+槓片110公斤2組8下空槓+槓片10011/16 10:51

74^F→taka7511: 公斤 2組12下斜上腿推 150公斤4組12下機械式硬舉50公11/16 10:51

75^F→taka7511: 斤4組12下機械式腿推60公斤4組12下練小腿的不確定名11/16 10:51

76^F→taka7511: 稱左右腿各4組 17.5公斤 12下機械式平腿推 120公斤 311/16 10:51

77^F→taka7511: 組12下重複以上隨機三種動作總共9個動作就對了11/16 10:52

78^F→taka7511: 組間休息1分鐘我是用apple watch 計時所以每次都很嚴11/16 10:53

79^F→taka7511: 格就是一分鐘11/16 10:53

80^F→taka7511: 然後身材部分有變好很多目前就是胸部脂肪還是有點多11/16 10:54

81^F→taka7511: 腹部的脂肪也是減不下來目標體重76公斤應該說只收脂11/16 10:54

82^F→taka7511: 肪重的話到76公斤11/16 10:55

85^F→taka7511: 所以重訓的組數以及磅數正常嗎我在想這星期要增加磅數11/16 14:03

86^F→taka7511: 感謝各位指教飲食部分真的要大改進11/16 14:03

99^F→taka7511: 感謝各位巨巨誇獎這幾天有加重量了體重體態有變化再11/17 15:50

100^F→taka7511: 來報告謝謝！11/17 15:50

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