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作者 Sutter 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

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[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +19

作者: water00 - 發表於 2025/07/24 19:09(6月前)

47^F推Sutter: 孕後期和產後身體重心差很多喔，之前沒有重訓經驗的話，07/25 15:58

48^F→Sutter: 現在學的產後都要再請教練調整過07/25 15:58

49^F→Sutter: 目標是維持肌力的話，後期上孕婦瑜伽或皮拉提斯比較適合07/25 16:00

50^F→Sutter: 烏烏醫師雖然推廣孕期重訓，但他也是建議孕前有重訓經驗07/25 16:01

51^F→Sutter: 的人再嘗試07/25 16:01

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