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作者 super7967 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +11

作者: super7967 - 發表於 2017/08/08 23:51(6年前)

3^F→super7967: 謝謝樓上我假日去迪卡農買個彈力繩，雖然我自己也不知08/09 00:06

4^F→super7967: 道行不行orz… 都半年了卻一點都感受不到只有手臂在痠08/09 00:06

6^F→super7967: http://i.imgur.com/vlvTJw7.jpg 請允許我用這張圖表現08/09 00:28

7^F→super7967: 我的心情…QQ08/09 00:28

10^F→super7967: 樓上的方法我也試過，可是真的不誇張，我還是一點感覺08/09 00:35

11^F→super7967: 都沒有…變成是三頭在痠，我重量已經到第二輕了…(再輕08/09 00:35

12^F→super7967: 我就感覺不到重量了)08/09 00:35

27^F→super7967: 有嘗試過不過感覺都是三頭還是肩膀在拉…08/09 12:57

30^F→super7967: 謝謝你，我也會嘗試你說的次數跟配重有想過要不要拿一08/09 13:19

31^F→super7967: 個月都練背部把感覺抓的更明顯08/09 13:19

39^F→super7967: 謝謝各位不過關於菱形肌什麼的話我還不是很熟悉自己08/09 16:46

40^F→super7967: 的詳細肌肉分佈所以我自己也無法很準確的判斷狀況囧08/09 16:46

41^F→super7967: 我再試一下上面幾種方法謝謝08/09 16:47

60^F→super7967: 好長的敘述! 謝謝你!QQ08/09 19:09

64^F→super7967: 都好阿，我就…電動肥宅一個阿http://i.imgur.com/GA1u1nm.jpg08/10 06:18

65^F→super7967: 1nm.jpg08/10 06:18

66^F→super7967: http://i.imgur.com/SSk4fp2.jpg08/10 06:20

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: catslovecats - 發表於 2017/06/21 20:53(6年前)

18^F推super7967: 美力一年6000，還算可以吧？06/22 07:29

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: super7967 - 發表於 2017/03/08 01:04(7年前)

10^F→super7967: 抱歉我住在南區離我最近的也就那家健身房QQ 現在也在03/08 11:09

11^F→super7967: 繳年費中，器材齊全且費用便宜(三年12000左右)，所以我03/08 11:09

12^F→super7967: 想我只能在那邊繼續做了orz03/08 11:09

14^F→super7967: 是的沒錯，不過我也不是想黑教練什麼的，不過我的問題03/08 11:34

15^F→super7967: …就在上面的文章了QQ03/08 11:35

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