作者查詢 / sunyah

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 sunyah 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共339則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[心得] [教練課]給新人初次參加高級健身房

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: Virtue18 - 發表於 2012/07/14 19:24(14年前)

2^F推sunyah:真實在.就怕免費課上的很認真.魚兒上勾後的課程就打混07/15 00:41

[問題] 住桃園藝文特區有什麼缺點嗎?已回收

[ home-sale ]38 留言, 推噓總分: +20

作者: QQ29 - 發表於 2012/06/25 00:13(14年前)

14^F推sunyah:南崁那邊空氣會有一股受汙染的酸味.06/25 05:16

[閒聊] 中壢極限健身中心請教練??

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: wiettncgj - 發表於 2012/06/09 00:30(14年前)

4^F推sunyah:極限教練.........建議進去後觀察他們的上課狀況再決定是否06/09 08:47

5^F→sunyah:買課程. 真要買，買短不買長.眉角學下來再自己練06/09 08:49

[問題] 健身房推行節能減碳

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: cartain - 發表於 2012/06/03 00:13(14年前)

4^F推sunyah:極限嗎？可以反應. 愈多人反應他們才會改善06/03 23:56

Re: [問題] 運動會讓月經量變少嗎？已刪文

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: cabe2008 - 發表於 2012/05/06 15:51(14年前)

4^F推sunyah:規律的運動讓我不再生理痛.但一週5天運動.每天2小時以上05/06 19:31

5^F→sunyah:飛輪/PT課/BC/BB/重訓/舞蹈...等配著上...體能上覺得應付的05/06 19:34

6^F→sunyah:上.飲食也沒在控制.朋友聚會每場參加. 晚上11-12點睡 5-6起05/06 19:37

7^F→sunyah:床.一切看起來規律又完美.05/06 19:38

8^F推sunyah:體脂24%.頭髮一直掉.經量少的可憐.3天內結束.傷口不易好05/06 19:45

9^F→sunyah:身上有很多黑斑...我時常想是不是運動過頭了...05/06 19:47

10^F→sunyah:中醫說.自覺休息足夠.其實身體還沒恢復.就會氣血虛虛05/06 19:49

11^F→sunyah:徐理老師說要聽自己身體的聲音.不用一直衝重訓或有氧強度05/06 19:51

12^F→sunyah:http://www.facebook.com/itslovelyann#!/li.hsu1 <-徐理05/06 19:51

13^F→sunyah:她52歲.看起來像35歲.體重52kg.但整個人非常嬌小緊實05/06 19:52

14^F→sunyah:老師讓我對運動減脂有新的啟發.運動課表放一邊.累了就休息.05/06 19:56

15^F推sunyah:別讓自己變成運動跟飲食的奴隸.....05/06 19:59

[問題] 運動會讓月經量變少嗎？

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +14

作者: pishow - 發表於 2012/05/04 23:57(14年前)

3^F推sunyah:我會.也發現不少女生也會. 中醫師說氣血不足. 要休息多一點05/05 05:23

Re: [討論] 又是健身教練

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: neverwin - 發表於 2012/04/15 13:36(14年前)

12^F推sunyah:換教練.不用心打混顧自己的教練太多了.太仁慈是對自己殘忍.04/16 00:41

Re: [討論] 健身教練的費用

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: firefans - 發表於 2012/01/05 10:48(14年前)

17^F推sunyah:推~ 但很不幸我去的健身房幾乎每個教練都高高壯壯很有架式01/05 22:26

18^F→sunyah:偷偷觀察打混的還真不少01/05 22:28

Re: [討論] 健身教練的費用

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +10

作者: flyguy01 - 發表於 2012/01/05 02:37(14年前)

40^F推sunyah:不推教練課01/06 19:03

Re: [討論] 健身教練的費用

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +9

作者: firefans - 發表於 2012/01/04 15:28(14年前)

7^F推sunyah:好教練很重要，但難找。不少教練2堂免費課程表現百分百01/04 23:08

8^F→sunyah:買課後就會發生遲到早退.甚至暫用你上課的時間拉新會員01/04 23:09

9^F→sunyah: 佔01/04 23:10

10^F→sunyah:放鴿子:忘計跟會員排課01/04 23:11

11^F→sunyah:愛聊天：跟上課中的會員或非上課的會員嘻鬧01/04 23:12

12^F→sunyah:身上雖有一堆証照，仍讓會員運動傷害：判讀不出會員使用過01/04 23:14

13^F→sunyah:程姿勢是否正確01/04 23:15

14^F→sunyah:很多很多.買課程前很難發現的問題.如果不能短買10堂課.01/04 23:17

15^F→sunyah:風險真的很大01/04 23:18

16^F→sunyah:套版友說的，再專業有復健師專業嗎？一堂教練課真的有一千01/04 23:19

17^F→sunyah:多的價值嗎？多數真的只是幫補跟聊天.01/04 23:20

首頁

尾頁