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summercobe 在 PTT 最新的留言, 共 91 則
163F→: 回Tribute,你要確定1RM*20捏,1RM代表一個重量你拼03/20 01:34
164F→: 盡全力做只能做到1下欸,不管是連續做20下還是1下做2003/20 01:34
165F→: 組的重量都不可能是1RM,不要把球員出事的原因都歸類03/20 01:34
166F→: 到體能訓練好嗎03/20 01:34
28F推: 考量到阿公90幾歲了 建議先就近尋找離住家相對不遠的09/26 11:55
29F→: 教練會比較好 如果有大概的居住地點會比較好推薦09/26 11:55
221F推: 推推06/17 14:34
999F→: 爽啦06/17 12:21
1282F→: 爽啦06/17 12:21
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