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作者 sueproldman 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共305則

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[請益] 關於高血壓

[ Dietician ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: enlia - 發表於 2007/03/16 23:59(17年前)

2^F推sueproldman:重點是許多加工食品含有意想不到的鈉含量!!03/17 08:41

[請益] 瘦身 & 紅酒?

[ Dietician ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: shrekchang - 發表於 2007/03/09 12:53(17年前)

3^F→sueproldman:買一箱紅酒每天扛在身上..很快就會瘦了~...03/10 08:55

Re: [請益] 想請問大家早餐都吃什麼？

[ Dietician ]18 留言, 推噓總分: +2

作者: sueproldman - 發表於 2007/03/08 12:44(17年前)

7^F→sueproldman:沒錯..所以在新店溪畔晨泳的人漢草都看起來都不錯..03/08 22:09

8^F→sueproldman:每次都會覺得好像看到一群海象在岸邊...^^"03/08 22:10

11^F→sueproldman:..你的游泳大約30分鐘長五十公尺泳池來回15趟..你可以03/09 13:18

12^F→sueproldman:每三四趟衝刺一趟或半趟...有氧和無氧交替進行..這樣03/09 13:20

13^F→sueproldman:塑身效果會很好~!! 游完搭配重量訓練更不錯~03/09 13:22

15^F→sueproldman:..-_-" 要換氣啦~ 我意思是一趟用衝刺的.用蝶式也可.03/10 08:44

16^F→sueproldman:目的是消耗肌肉肝醣堆積乳酸..肌肉肝醣耗到一個程度就03/10 08:50

17^F→sueproldman:開始燃燒脂肪..這樣的訓練方式比較讓你可以削脂增肌~03/10 08:52

Re: [請益] 運動333中的心跳速率

[ Dietician ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: yuppyy - 發表於 2007/03/06 01:58(17年前)

2^F推sueproldman:有氧教室裡的一堂課都要一小時..你看裡面的OBS還不是03/06 13:04

3^F→sueproldman:都有辦法跳完. 有心運動的話真的是很容易就辦到了~!!03/06 13:06

[請益] 想請問大家早餐都吃什麼？

[ Dietician ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: imchao - 發表於 2007/03/02 22:36(17年前)

4^F推sueproldman:火腿蛋餅加起司是我的最愛..中冰奶是不可缺少的 -_-+03/03 08:51

[請益] 運動333中的心跳速率

[ Dietician ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: cMAKUBEX - 發表於 2007/03/02 19:36(17年前)

4^F推sueproldman:有運動習慣的人..30mins心跳130以上是很正常的..03/03 22:20

5^F推sueproldman:我記得的333跟你說的是一樣的03/03 22:25

[轉錄][新聞] 只吃營養代餐愛美男猝死

[ Dietician ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: eping601 - 發表於 2007/02/26 23:47(17年前)

31^F推sueproldman:很好奇他的帶餐內容02/27 13:27

Re: [疑問] 喝蔬果汁的時間??

[ Dietician ]6 留言, 推噓總分: -1

作者: mingle0824 - 發表於 2007/02/23 09:15(17年前)

1^F→sueproldman:恕我直言...我真的很想吐這篇02/23 13:08

5^F噓sueproldman:看來大家都很保留..不論是實力或是情面~~02/24 12:46

[轉錄][問題] 重訓前後可以打手槍嗎?

[ FJULawBasket ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: REGINAWANG - 發表於 2007/02/18 18:45(17年前)

4^F推sueproldman:只知道許多競技比賽的確會因此影響爆發力而表現不彰.02/16 22:46

Re: [請益] 一題生化問題^^

[ Dietician ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: sueproldman - 發表於 2007/02/16 10:03(17年前)

2^F→sueproldman:怕兩個都寫了.可能會有"反效果"喔.. 所以問清楚較好02/16 20:58

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