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作者 suei 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共3則
限定看板：BeautyBody
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[問題] 住宿學生要減肥三餐該怎麼吃呢?
[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +7
作者: RUUUI - 發表於 2011/03/13 22:39(13年前)
6F推suei:早餐喝無糖高纖豆漿配一顆茶葉蛋 中餐可以吃頓好點的便當03/14 00:49
9F→suei:晚餐subway或是番茄湯+全麥吐司 選最營養的澱粉 和熱量最低的03/14 00:50
10F→suei:食品 飲料盡量喝無糖 運動完喝水或是保健飲量!!03/14 00:51
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