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作者 stoncold 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: -4

作者: stoncold - 發表於 2015/09/13 01:54(10年前)

26^F→stoncold: 筋膜放鬆無法降體脂只是提升下次訓練的表現09/14 00:45

27^F→stoncold: 降這麼快是因為減重期間每天訓練再搭配飲食09/14 00:49

28^F→stoncold: 沾黏可以參考這上半篇 http://tinyurl.com/okze54s09/14 00:53

29^F→stoncold: 應該說按摩只是其中的專長要減脂增肌一定要搭配訓練09/14 00:59

30^F→stoncold: 改一下標題不然會誤會成按摩可以減脂 XD09/14 01:17

33^F→stoncold: 沒有痛苦就沒有收穫只是現在懶了 QQ09/14 15:08

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: Mathew2010 - 發表於 2015/05/13 22:35(10年前)

25^F推stoncold: Irene 教練真的很正只是好像沒做了不知道可以神到圖09/05 03:56

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