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作者 stda88094 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共197則

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[ WorkanTravel ]15 留言, 推噓總分: -6

作者: yahsun909 - 發表於 2017/09/24 12:42(6年前)

12^F噓stda88094: 仲介文09/25 13:41

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +19

作者: mh100 - 發表於 2017/07/02 16:23(6年前)

10^F推stda88094: 力竭應該是舊觀念了吧，而且你早上練多久，晚上練多久07/02 18:17

12^F→stda88094: ？如果各一小時的話你的組數(set)和負荷(RM)又是多少呢07/02 18:18

13^F→stda88094: ？如果沒有寫我們比較難回答你另外你會有時間伸展跟07/02 18:19

14^F→stda88094: 放鬆嗎？07/02 18:19

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: stevenohohoh - 發表於 2017/07/01 19:02(6年前)

7^F推stda88094: 建議找物理治療師做完整評估，肩胛骨周圍肌肉很多且容07/02 18:21

8^F→stda88094: 易失衡，穩定性也很重要07/02 18:22

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +22

作者: ck1158 - 發表於 2017/05/31 18:16(7年前)

16^F推stda88094: 小弟想請問一下，最後一個影片強調的"等長收縮"在哪個05/31 19:44

17^F→stda88094: 部份，可以解釋一下嗎？另外吊著單槓做等長訓練似乎05/31 19:44

18^F→stda88094: 很少見，這樣做對肩膀會不會有害呢？05/31 19:44

[ SMSlife ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: stda88094 - 發表於 2017/03/02 10:55(7年前)

2^F→stda88094: 似乎只有矯正役比較符合可以不在下午執勤，對嗎？03/02 11:03

[ Therapist ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: stda88094 - 發表於 2016/11/30 11:31(7年前)

1^F→stda88094: 單售也可喔！11/30 12:04

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