作者查詢 / std40104

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作者 std40104 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2766則

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[新聞] 辭意堅決！　鄭志龍請辭獲准：責無旁貸

[ basketballTW ]336 留言, 推噓總分: +243

作者: kenny1300175 - 發表於 2022/03/23 19:54(3年前)

256^F推std40104: 終於阿03/23 20:51

Re: [閒聊] 分享一下自己練腿的影片

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +32

作者: kuroda - 發表於 2022/02/03 22:27(3年前)

30^F推std40104: 老大你認真發一篇解釋不練硬舉的原因啦XD 太跨世代了多02/04 13:35

31^F→std40104: 數人不好懂02/04 13:35

[自家] 剪，燙，染鄉民優惠｜有造型空間

[ Tainan ]385 留言, 推噓總分: +378

作者: kyiecot - 發表於 2022/01/07 19:50(3年前)

336^F推std40104: 推推01/08 13:32

[問題] 有pixel 6實機的台哥大

[ Tainan ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: lapoda - 發表於 2021/11/02 08:28(4年前)

2^F推std40104: 臺南府前特約門市有pixel 611/02 09:25

[問題] Galaxy buds pro 詭異問題

[ MobileComm ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: Superman007 - 發表於 2021/10/30 14:29(4年前)

9^F推std40104: 我的也會，手機是pixel 510/30 18:54

[Live] Google 發表會 : Pixel Fall Launch

[ MobileComm ]975 留言, 推噓總分: +613

作者: kevinlin12 - 發表於 2021/10/19 23:48(4年前)

292^F推std40104: 26990 26990！！！10/20 01:20

[問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +63

作者: oligogo - 發表於 2021/10/03 23:10(4年前)

60^F推std40104: 如果要原地踏步，那可以改成單手提16kg壺鈴，兩手都要10/04 14:30

61^F→std40104: 練。過程慢且穩定，不扭腰不擺腰，可以練到核心肌群跟10/04 14:30

62^F→std40104: 腰方肌穩定。10/04 14:31

[問題] 關於臀大肌的訓練

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: ro123eo - 發表於 2021/07/28 12:49(4年前)

36^F推std40104: 弓步蹲做的好屁屁就爆炸了，用不著把臀推放第一；再來07/31 17:23

37^F→std40104: 揮棒需要前腳有好的內收內轉能力、脊椎要能一節一節旋07/31 17:23

38^F→std40104: 轉，可以練一下高跪姿伐木，以上。07/31 17:23

[新聞] 戴維斯宣布成自由球員？　陳信安：盡最大

[ basketballTW ]34 留言, 推噓總分: +17

作者: Gotham - 發表於 2021/07/10 06:55(4年前)

32^F推std40104: Q的背後有很厲害的訓練師在幫忙，只希望新球隊能跟07/10 22:06

33^F→std40104: 那位訓練師配合，給他發揮空間，這樣Q的傷痛一定會07/10 22:06

34^F→std40104: 減輕很多07/10 22:06

[問題] 重訓可以解決漏尿嗎？

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +33

作者: a900868 - 發表於 2021/07/05 20:21(4年前)

57^F推std40104: 重訓可以喔。配合呼吸可以訓練骨盆底肌群的收放能力，07/06 16:06

58^F→std40104: 這是核心的深處了07/06 16:06

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