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作者 star1215 在 PTT [ ChineseMed ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：ChineseMed

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[ ChineseMed ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: GongYooFan - 發表於 2017/10/25 23:02(6年前)

6^F推star1215: 膀胱經的秩邊、承扶、上、次、中、下 (四個穴位10/26 09:07

7^F→star1215: 膀胱經的秩邊、承扶、上、次、中、下 (四個穴位10/26 09:07

8^F→star1215: 在薦椎上)可以多加按揉，可再加按揉環跳穴，平常多做點10/26 09:08

9^F→star1215: 核心訓練及深蹲相關的動作。手腳冰冷是末梢循環較弱，10/26 09:08

10^F→star1215: 氣血較虛弱之故，要多加點保暖，可以搓手指及按壓勞宮10/26 09:08

11^F→star1215: 穴，腳的部分是按湧泉、太衝、三陰交，平常要多做運動10/26 09:08

12^F→star1215: 讓身體微微流汗，不要熬夜11點前上床睡覺。10/26 09:08

17^F推star1215: 髖關節的酸痛如果不是受傷的因素，大都是長久姿勢不良10/26 09:58

18^F→star1215: 所造成，否則治好了還是會出現，要觀察自己是否有錯誤10/26 09:58

19^F→star1215: 姿勢的習慣，這才是治本！還有後面口袋不要放東西，以免10/26 09:58

20^F→star1215: 坐下時壓迫到髖關節。10/26 09:58

[ ChineseMed ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: Zezard - 發表於 2017/10/03 08:56(6年前)

7^F推star1215: 背要刮痧了，光推拿效果有限10/03 12:55

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