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作者 staff232 在 PTT [ PlayBaseball ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：PlayBaseball

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[請益] 請問木棒打軟式棒球

[ PlayBaseball ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: saintlin - 發表於 2009/12/17 23:39(16年前)

10^F→staff232:要斷的時候怎麼攔都攔不住12/19 03:04

Re: [請益] 高蛋白的食物?

[ PlayBaseball ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: welb - 發表於 2009/12/08 00:51(16年前)

3^F→staff232:看你是想怎樣增胖........是增加肌肉還是增加體脂肪12/08 06:34

4^F→staff232:如果是要增加肌肉的話可能還會先瘦了才變胖12/08 06:35

5^F→staff232:增胖跟減肥一樣不容易阿.....12/08 06:36

6^F→staff232:然後就會回到肌肉VS體脂肪and肌爆發力跟肌耐力的問題12/08 06:38

7^F推staff232:體脂肪要靠有氧運動去降低...不二法門12/08 06:45

8^F→staff232:然後有氧運動的過程能夠去培養肌耐力的適應12/08 06:47

9^F→staff232:後來才逐漸加強無氧運動部分去刺激肌纖維的適應,然後肥大12/08 06:48

10^F→staff232:飲食則只是降低形成脂肪的攝取物去增加肌纖維肥大需要的12/08 06:51

11^F→staff232:營養,也就是沒有訓練,則飲食增加的則是更多脂肪形成可能12/08 06:52

12^F→staff232:所以那些乳清蛋白高蛋白通稱叫做營養補充品.....12/08 06:53

13^F→staff232:而不是增重食品...吃只是比較快...沒吃肌肉也會變大只是12/08 06:56

14^F→staff232:比較慢12/08 06:56

15^F→staff232:有些什麼只要增胖2kg有可能是2kg肌肉也有可能要先瘦個3kg12/08 06:59

16^F→staff232:的肥油在增重5kg的肌肉達到增重2kg的目的12/08 07:00

[請益] 日規Mizuno有這款藍標配紅標文字嗎?

[ PlayBaseball ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: w1990718 - 發表於 2009/12/05 01:49(16年前)

5^F→staff232:這咖不用想....從刀模開始到牛皮膠都會使我想罵人12/05 05:25

7^F→staff232:台M作在送人的罷了.....你能想有多好....12/05 15:46

[請益] 請教這次青少棒中華隊用的鋁棒型號規格

[ PlayBaseball ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: shawna - 發表於 2009/08/21 21:41(16年前)

1^F→staff232:tpx omaha 34 -3 or -5 &worth08/21 22:21

2^F→staff232:更正青少棒的 -3 不能用 -5 or -9.508/21 22:24

3^F→staff232:長度最長是32"08/21 22:26

Re: [請益] 新手套的問題 & 球棒握把尾端的纏布

[ PlayBaseball ]25 留言, 推噓總分: +6

作者: goatfan - 發表於 2009/08/14 23:15(16年前)

14^F→staff232:湯揉我有成功,但是過程我有把手套拿去脫水機......08/15 02:58

15^F→staff232:用兩咖,另一咖丟直接冷氣房+除濕機3天,在正常陰乾3天08/15 02:59

16^F→staff232:要乾燥前要確保填充物的水分盡量被擠乾了,所以先用磅秤08/15 03:00

17^F→staff232:測過原始手套重08/15 03:01

18^F→staff232:結論是太麻煩08/15 03:02

[請益] 大專系棒問卷(再版)

[ PlayBaseball ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: ander0336 - 發表於 2009/07/10 11:26(16年前)

2^F→staff232:不像在做問卷反而像是在要資料......07/14 01:53

Re: [請益] 有關高雄企業成立棒球隊一文。

[ PlayBaseball ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: bluebluelan - 發表於 2009/07/02 01:09(16年前)

12^F→staff232:文化.....07/02 19:13

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