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作者 somehow 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共66則

限定看板：BeautyBody

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[心得] -22公斤

[ BeautyBody ]70 留言, 推噓總分: +53

作者: ann16 - 發表於 2014/07/25 19:20(9年前)

13^F推somehow:請問臉書在哪裡?找不到+1 FB上太多Ann Wang了07/26 11:05

[問題] 該買什麼運動器材？

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: jhairpin - 發表於 2014/04/07 00:36(10年前)

6^F→somehow:不太建議x-bike那種腳踏車，也許是因為我個人偏好，04/08 07:06

7^F→somehow:以前買過一台，但身體比較虛的時候，真的覺得它太高了04/08 07:06

8^F→somehow:要爬到那麼高的坐墊上面去運動，我都很害怕自己會跌倒04/08 07:06

9^F→somehow:因此這種對老人家應該不適合吧?04/08 07:07

[心得] 88kg→60kg 別人愛在西元前我肥胖在史前

[ BeautyBody ]70 留言, 推噓總分: +60

作者: excyc - 發表於 2013/12/17 20:06(10年前)

8^F推somehow:很漂亮～12/17 22:07

[問題] 有人練過西藏回春瑜珈嗎?

[ BeautyBody ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: somehow - 發表於 2012/10/21 09:17(11年前)

7^F→somehow:4F....XD 謝謝提醒!原來是疏鬆10/21 16:12

8^F→somehow:5F:對齁這麼說它有一個動作會一直用到腰部肌肉，10/21 16:13

9^F→somehow:腹部肌肉(上行打錯) 那似乎真的會有些效果10/21 16:15

10^F→somehow:我也來練練看好了~~ 過陣子再看結果如何10/21 16:15

20^F→somehow:恩...我以前也會自以為很懂結果是阻礙了自己學習成長10/24 21:53

21^F→somehow:還蠻慘的其實不需要生氣10/24 21:55

[心得] 鄭多燕完美曲線伸展操DVD心得分享~~

[ BeautyBody ]21 留言, 推噓總分: +16

作者: cheng622 - 發表於 2012/07/30 23:58(11年前)

20^F推somehow:謝謝!看來該拿出來做了~~08/05 07:30

[心得] 鄭多燕跳了5個多月~

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: n2254m - 發表於 2011/12/09 11:45(12年前)

20^F推somehow:推毅力~12/13 21:49

[減肥] 請教多囊性+失眠的減重方法

[ BeautyBody ]95 留言, 推噓總分: +18

作者: hueekaur - 發表於 2011/08/22 05:18(12年前)

92^F推somehow:工時12個小時...原po是科技業嗎? 辛苦辛苦..08/27 20:16

93^F→somehow:睡不著的話，推薦芳療or打坐，尤其是打坐很有效08/27 20:17

94^F→somehow:若不排斥宗教信仰的話，拜懺其實也非常有效08/27 20:17

95^F→somehow:希望妳能夠健康快樂起來，加油~~08/27 20:18

[閒聊] 夏天、酪梨，我的狐臭。

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: becometoo - 發表於 2011/07/24 03:06(12年前)

22^F→somehow:綺夢好好笑XD07/29 21:53

[問題] 減肥了但是下半還是很可怕

[ BeautyBody ]54 留言, 推噓總分: +6

作者: ceodona - 發表於 2009/04/19 00:31(15年前)

6^F推somehow:過午不食應該很健康,不會不健康啊04/19 06:25

7^F→somehow:下半身胖可能是因為經絡不通,覺得哪裡胖就敲哪裡04/19 06:26

8^F→somehow:把經絡敲通了自然就會瘦下來..(大概堅持3、4個星期就能看04/19 06:27

9^F→somehow:到效果)04/19 06:27

15^F→somehow:台灣的僧侶和西藏的喇嘛都是過午不食啊~他們都活得好好的04/19 14:31

16^F→somehow:上午7-9點胃經當令,應在7點前吃早餐,9-11點脾經當令04/19 14:34

17^F→somehow:早飯在這個時候運化;13-15點小腸經當令,午飯應吃得豐盛,04/19 14:35

18^F→somehow:營養在此時吸收.此後再吃東西難消化吸收,多添臟腑負擔而已04/19 14:36

26^F→somehow:樓上講話好嗆喔你大概以為別人都是笨蛋吧?04/19 18:41

27^F→somehow:我自己實施過過午不食一段時間,覺得很ok啊04/19 18:42

28^F→somehow:只要保持一點彈性就ok了,早餐午餐都盡可能多吃一點,晚上04/19 18:43

29^F→somehow:九點多十點就睡了,平時自己練習觀察自己的想法,不給自己04/19 18:43

30^F→somehow:製造壓力現代人生活應該都還蠻輕鬆的吧04/19 18:43

31^F→somehow:作的大多是大費腦力不怎麼費體力的工作04/19 18:45

32^F→somehow:不需要躺到醫院去或者茶來伸手那麼極端04/19 18:45

33^F→somehow:嗯,不過還是看個人習慣自己開心就好04/19 18:46

34^F→somehow:還有謝謝torchx,我聽你的話爬文了,很開心可以看到不同的04/19 18:47

35^F→somehow:看法,thank you~^^04/19 18:47

42^F→somehow:呃...我是物理所的研究生,生活應該不算輕鬆喔...04/20 13:51

43^F→somehow:之前我同學也跟我說過,因為覺得自己很辛苦,晚上睡前就會04/20 13:51

44^F→somehow:吃點東西,慰勞自己.我聽了她的話之後學習了一番,學會用04/20 13:52

45^F→somehow:飲食紓解壓力,後來就變胖了.此後才發覺從心理上紓解壓力04/20 13:53

46^F→somehow:才是正道. 我爬過您的文章了,寫的真的很好,不過我覺得04/20 13:53

47^F→somehow:這麼作比較屬於"應人",我比較喜歡順天04/20 13:54

48^F→somehow::) 像我之前覺得自己很笨,讀書時都用力過度,看不到一兩個04/20 13:55

49^F→somehow:小時的paper就把自己的心力耗盡.後來邊看邊調整自己,卻04/20 13:56

50^F→somehow:變得讀起來很輕鬆.精神壓力是可以調整的,自己保持對自己04/20 13:57

51^F→somehow:省察,適時微調,會比認同壓力來的好04/20 13:58

52^F→somehow:我扯離題了重點是,過午不食這件事本身並不會不健康,04/20 14:02

53^F→somehow:要看對應在什麼樣生活環境、生活態度的人身上04/20 14:03

54^F→somehow:假如餓了,不懂變通硬是不去吃點東西,才不健康04/20 14:03

[問題] 臉變黃?

[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: evaryo - 發表於 2009/04/18 23:28(15年前)

13^F推somehow:早點睡要晚上10點左右睡04/19 06:04

14^F→somehow:超過11點就沒有讓氣色回復的效用了04/19 06:05

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