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作者 snowblack47 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共124則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 慢跑減肥

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: zidanesquall - 發表於 2011/03/14 11:42(13年前)

8^F→snowblack47:真的想跑步，建議妳研究一下正確的跑步姿勢03/14 23:16

9^F→snowblack47:坊間有些書可以參考03/14 23:17

[討論] 美腿的迷思 >"<

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: ppg612 - 發表於 2009/09/07 10:49(15年前)

1^F推snowblack47:運動可以助你達到你要的大、小腿，獻醜一下09/07 15:59

2^F→snowblack47:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mkvw4diQGRXqE_BXv8es09/07 15:59

3^F→snowblack47:另外影片中兩位女生一個穿高跟鞋，一個穿羅馬鞋09/07 16:00

4^F→snowblack47:其實視覺上有差，一個小腿最細部分有呈現，另一被綁帶09/07 16:01

5^F→snowblack47:包住，所以你會覺得右女腿不夠細，不然也還好09/07 16:03

6^F→snowblack47:但是我都不欣賞，雖然細但都不結實，還是運動出來的棒09/07 16:04

7^F→snowblack47:但總的來說基因決定，但運動可以幫你有結實漂亮的小腿09/07 16:05

8^F→snowblack47:P.S 我的腿不是很正啦><09/07 16:07

9^F→snowblack47:忘了說重點...去慢跑吧09/07 16:08

16^F推snowblack47:我的腿對女性來說是太肌肉點，不過我是想強調運動啦09/08 13:17

[問題] 減了肥身體瘦但是臉要怎麼瘦?

[ BeautyBody ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: einhander - 發表於 2009/09/06 11:06(15年前)

16^F→snowblack47:一切都是基因..我也想臉不要太瘦，但體脂8%還想怎樣><09/06 21:22

[問題] 有點小感冒要運動嗎?

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: Yaiyu - 發表於 2009/09/03 20:05(15年前)

10^F→snowblack47:還是每天照常去跑個9K、10K的...><09/04 21:34

[問題] 如何讓大腿結實一點

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: weshan - 發表於 2009/08/28 15:58(15年前)

2^F→snowblack47:一週三次的慢跑(一開始先3000、16分應該OK)加上蹲舉08/28 22:25

[問題] 減肥&胸部

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: z43 - 發表於 2009/08/03 19:23(15年前)

2^F→snowblack47:問題一:沒辦法；問題二:健康的食物很多但胸型靠運動08/03 20:07

[問題] 上半身跟下半身不成比例消失

[ BeautyBody ]34 留言, 推噓總分: +8

作者: tetsumi324 - 發表於 2009/07/10 01:34(15年前)

22^F→snowblack47:請問一下你之前減肥都是怎麼減的?07/10 22:14

23^F→snowblack47:抬腿對減肥本來就效用不大，除非你能做到130/分*30分07/10 22:16

26^F→snowblack47:少吃澱粉並不會造就肥胖大腿，唯一方法還是有氧運動07/10 23:42

27^F→snowblack47:不曉得你去健身房是不是做有氧運動?持續多久時間?07/10 23:43

28^F→snowblack47:我的想法:若你每天跑30分心跳達130/分，跑了半年07/10 23:45

29^F→snowblack47:這樣還瘦不下來，個人覺得不太可能啦(前提有控制飲食)07/10 23:46

30^F→snowblack47:更正上面:澱粉跟胖下半身沒絕對關係，胖哪裡是基因定07/10 23:49

[問題]大腿小腿胖的不成比例

[ BeautyBody ]55 留言, 推噓總分: +22

作者: tsaichi - 發表於 2009/07/08 14:44(15年前)

4^F→snowblack47:我覺得滿剛好的...這樣算是我欣賞的曲線..07/08 16:12

5^F→snowblack47:依你的狀況，個人覺得做點有氧運動，每天跑25分就夠了07/08 16:15

[心得] 成功的把體脂降下來了~

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: xaviere - 發表於 2009/07/05 07:58(15年前)

6^F→snowblack47:營養不夠均衡..澱粉蛋白質都太少，基代也不知有沒有到07/05 13:02

[問題] 關於瘦大腿

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: tutu1206 - 發表於 2009/07/02 20:44(15年前)

1^F→snowblack47:沒用..不要買..07/02 20:57

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