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[ Aerobics ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: charleshung - 發表於 2012/12/31 11:06(13年前)

3^F→snake1991:去做有樣運動持續30分鐘以上吧!不然你要消除脂肪門都沒!08/15 12:46

4^F→snake1991:只做肌力的訓練只會讓自己的肌肉變結實並不會消脂08/15 12:47

5^F→snake1991:做完腹部的訓練記得做豎脊肌群的訓練!否則身體會不平衡08/15 12:48

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