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作者 skizard 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共169則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 蛋白質一定要吃到體重1.5～2倍嗎？

[ MuscleBeach ]223 留言, 推噓總分: +42

作者: mangle - 發表於 2025/12/25 16:18(2周前)

169^F推skizard: 醫生絕對沒有黑魔法無腦巨巨懂12/27 17:26

170^F→skizard: 腎臟很重要嗎聽無腦巨巨的吃到爆就對了12/27 17:28

Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年結果老婆看不出來？

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +19

作者: uwmtsa - 發表於 2025/10/17 02:35(3月前)

44^F噓skizard: 哪來的錯誤觀念我每周總重訓時間不超過30分鐘，身材比10/17 21:37

45^F→skizard: 你貼的照片好一點10/17 21:37

46^F→skizard: 我還沒練前身材差的時候，比你照片不好的狀況還不好10/17 21:37

[討論] 成吉思汗算是預繳型健身房嗎

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +19

作者: waakye - 發表於 2025/09/25 13:09(3月前)

79^F推skizard: 某樓在搞笑嗎預繳當然要比較低不然誰要冒這風險09/29 17:40

[討論] 成吉思汗是不是快倒了？!

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +26

作者: clps973701 - 發表於 2025/09/27 18:07(3月前)

52^F推skizard: 他就商人，舔的樣子連部分中國人都看不下去吧...09/29 17:36

[閒聊] 體驗課結束不買課不行?

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +51

作者: pegasusatlan - 發表於 2025/08/30 12:59(4月前)

56^F推skizard: 不就教練自己白癡啊體驗課半價之類的不會嗎？不會有白08/30 19:47

57^F→skizard: 嫖仔，如果你課程真的不錯...還怕會付半價的不跟你買嗎08/30 19:47

[討論] 練腿的時間拿去跑步會不會更好?

[ MuscleBeach ]182 留言, 推噓總分: +56

作者: MarkZuck - 發表於 2025/07/20 14:28(5月前)

168^F推skizard: 功能性連跑步都不太需要上樓爬樓梯就好了07/22 00:05

[閒聊] 萵苣置物櫃衣物被射精

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +31

作者: x747 - 發表於 2025/06/04 23:11(7月前)

51^F→skizard: 很正常畢竟是world gym06/05 15:56

[問題] 健工教練課到期後教練離職退費

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +21

作者: alexmses - 發表於 2025/05/15 19:17(8月前)

59^F推skizard: 這就自己理虧啊自己拖到到期不去上課還想退錢05/16 13:19

[討論] 何立安的月跑量，有200公里！

[ MuscleBeach ]171 留言, 推噓總分: +54

作者: LEDG - 發表於 2025/01/18 05:27(1年前)

68^F推skizard: 要多天才才會覺得他黑有氧，那本書我有買電子書...看完01/18 14:27

69^F→skizard: 也不覺得啦01/18 14:27

70^F→skizard: 連書都沒看過的天才滿嘴呵呵01/18 14:27

Re: [問題] 被推銷教練課很有罪惡感

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +5

作者: dragonjj - 發表於 2024/12/21 11:28(1年前)

3^F→skizard: 第一步不要找世界健身教練，找到好教練期望值堪比大樂12/21 12:35

4^F→skizard: 透中獎率...12/21 12:35

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