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作者 simona 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則
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[問題] 我的增肌減脂餐
[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +34
作者: momoko520 - 發表於 2016/10/11 20:26(9年前)
55F推simona: 嗯，蔬菜份量不足可以再提高10/12 16:42
56F→simona: 早餐玉米粒就算了，那算主食類10/12 16:42
57F→simona: 可以改成水果10/12 16:42
59F推simona: 試算過，蛋白質,蔬菜可增加10/12 23:02
60F→simona: 站內信參考參考10/12 23:02
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