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作者 showmehe 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: showmehe - 發表於 2016/05/13 00:20(8年前)

1^F→showmehe: 我是喝乳清之星那款05/13 00:21

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: showmehe - 發表於 2016/02/16 22:51(8年前)

1^F→showmehe: 手機排版請見諒。。02/16 22:52

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: showmehe - 發表於 2015/02/04 01:44(9年前)

1^F→showmehe: 原本想說吃巧克力或炸雞補充熱量與蛋白,但是不知道這樣02/04 01:50

2^F→showmehe: 攝取的脂肪是否會過高呢02/04 01:51

6^F→showmehe: 所以是要補充高熱量蛋白碳水化合物又要同時低脂嗎?02/05 21:48

9^F→showmehe: 謝謝你的指教所以攝取脂肪也需要同時配上有氧運動減脂02/06 16:47

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