作者 Shiefay 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共29則

[問題] 3角型倒的太超過。。。

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +38

作者: starcase - 發表於 2009/11/24 03:59(14年前)

82^F噓Shiefay:不要逼我~~~我腰31~胸42.5~~所以我也三角倒的沒你超過囉~11/25 00:48

[問題] ㄇ字型的伏地挺身器

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: LIML - 發表於 2009/08/09 15:43(15年前)

5^F推Shiefay:看量的多寡....沒去健身房的時候我一天300個~~08/09 16:55

Re: [心得] 紙片人、瘦皮猴→筋肉人、肌肉男分享

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +29

作者: Shiefay - 發表於 2009/08/03 00:47(15年前)

11^F→Shiefay:被發現我很老~~~919啦~~跟青峰同一屆~08/03 02:13

13^F→Shiefay:有差~~游泳首重背部力量,我只游自由式跟蝶式~~08/03 05:50

23^F→Shiefay:將近六年~~~08/03 20:28

26^F→Shiefay:那是有故事的~~我本來想刺一大片翅膀張開的樣子~~08/03 21:49

28^F→Shiefay:我是想要我游蝶式的時候真的有翅膀張開的感覺....08/03 22:11

34^F→Shiefay:沒有驚人的付出，不會有令人羨慕的成就,不論工作或是健身08/03 22:44

35^F→Shiefay:這一直是我的座右銘,希望各位板有共勉之,說在多都不如身08/03 22:45

36^F→Shiefay:體力行,從做中學~~08/03 22:45

41^F→Shiefay:沒想到還有人記得政大索普這件事情=________=08/03 23:16

[閒聊] 該哭還是該笑

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: rs0101 - 發表於 2009/07/16 11:25(15年前)

11^F推Shiefay:游蝶式的那段影片,姿勢插水太深,導致換氣很費力...07/17 23:57

12^F→Shiefay:還有蝶腰的姿勢不夠自然,感覺你的小腿和蝶腰是分開的...07/17 23:58

Re: [建議] 關於最近板上的風氣

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +16

作者: Shiefay - 發表於 2009/01/01 23:01(15年前)

4^F→Shiefay:終結者說"會指導跟練的好一點關係都沒有",'聽這句話就知道01/01 23:44

5^F→Shiefay:T大應該是練的普普,因為真正很有經驗的人或是很有成果的人01/01 23:45

6^F→Shiefay:他們的指導都是字字珠璣,或許這樣的人來指導不更有說服力!01/01 23:46

23^F→Shiefay:我真服了你我是用來比喻老手引新手的態度問題跟學習一點01/03 00:05

24^F→Shiefay:關係也扯不上邊況且如果你認為數學跟語言的學習不同01/03 00:05

25^F→Shiefay:那你就大錯特錯,也難怪我可以在補習班當老師你只能在這01/03 00:06

26^F→Shiefay:裡嘴砲有興趣的話來聽我一堂課我會跟班導師交代一下的01/03 00:07

27^F→Shiefay:而且你確定人家真的沒看過人是互相的當人家虛心發問01/03 00:08

28^F→Shiefay:卻被你天外飛來一噓,換作是你作何感想...01/03 00:09

Re: [問題] 如何體會背部用力

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: Shiefay - 發表於 2008/11/28 02:40(15年前)

2^F→Shiefay:因為我很想要有傑森史塔森的背肌....11/28 09:01

10^F→Shiefay:我去的都是人少的時段,中山算是台北第一個運動中心..11/29 00:50

11^F→Shiefay:雖然設備跟器材都沒有新的運動中心這麼好,但是我喜歡那邊11/29 00:51

12^F→Shiefay:的人情味,自己也剛好上班時間跟別人顛倒,所以避開人多時段11/29 00:55

Re: [問題] 長肌肉的時候會有感覺嗎？

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: kerkerQQ - 發表於 2008/09/03 12:32(16年前)

13^F推Shiefay:講話有內涵一點,讓別人尊重你就會有自信了,練肌肉就像唸09/05 11:16

14^F→Shiefay:書投資ㄧ樣,時間效應是很可觀的...09/05 11:16

Re: 真的會有女生很喜歡猛男嗎？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +20

作者: Shiefay - 發表於 2008/04/14 10:16(16年前)

3^F→Shiefay:本人只是懶的選字而已不代表注音文就是幼稚...04/14 10:57

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