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作者 sec368 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共27則

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[ MuscleBeach ]1500 留言, 推噓總分: +1085

作者: willie666666 - 發表於 2018/02/06 19:23(8年前)

11^F推sec368: 轉讓高雄五福健工(可轉館)金卡988+教練課6堂，意者站內信02/06 21:19

63^F推sec368: 轉讓高雄健工金卡988可轉館+教練課6堂，意者站內信02/08 21:28

181^F推sec368: [轉讓]高雄五福健工金卡988+教練課6堂，意者站內信02/15 07:05

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +31

作者: sec368 - 發表於 2018/01/17 23:12(8年前)

6^F→sec368: 剛搜尋版上關於受傷的討論，覺得朋友說的比較像動作有做01/17 23:41

7^F→sec368: 對但出力地方不對而有代償的情形01/17 23:42

12^F→sec368: 確定不是酸痛，朋友說他當天上完過了7、8小時後走路、側01/18 07:42

13^F→sec368: 躺翻身都很痛，隔天就醫01/18 07:42

14^F→sec368: 朋友當初買教練課也是想初學者有教練教比較不會受傷，沒想01/18 07:57

15^F→sec368: 到上了幾堂就受傷，讓他在考慮是暫停休息一陣子後再上還是01/18 07:57

16^F→sec368: 退掉01/18 07:57

18^F→sec368: 腰部韌帶肌肉扭傷及拉傷01/18 09:25

19^F→sec368: 他有跟教練說，教練問他醫生是否有說不能重訓？也說受傷常01/18 09:31

20^F→sec368: 有，訓練不用停只要避開部位坐著即可01/18 09:31

62^F→sec368: 回ka，是不是急性拉傷醫生沒寫朋友也不敢斷定，情形是中01/18 12:20

63^F→sec368: 午上完課朋友只覺得腰有點痛，原本是想休息一下午或許會好01/18 12:20

64^F→sec368: 一些，晚上走路去買飯才發現走路也會痛，這中間隔了大概701/18 12:21

65^F→sec368: 、8小時，下午朋友都是躺著休息01/18 12:21

[ MuscleBeach ]1021 留言, 推噓總分: +748

作者: willie666666 - 發表於 2017/12/23 19:33(8年前)

513^F推sec368: 轉讓健工高雄五福金卡月費988，到2018.7月，教練課6堂900001/15 16:32

514^F→sec368: 意者站內信01/15 16:35

770^F推sec368: [轉讓]健工高雄五福教練課6堂9000，意者站內信01/26 17:52

809^F推sec368: [轉讓] 健工教練課6堂9000，意者站內信01/28 22:10

831^F推sec368: [轉讓]高雄五福金卡+教練課6堂，意者站內信01/29 22:51

906^F推sec368: [轉讓]高雄健工五福金卡+教練課6堂，意者站內信02/01 23:04

936^F推sec368: [轉讓]高雄五福健工金卡+教練課6堂，意者站內信02/03 19:51

970^F推sec368: [轉讓]高雄五福金卡988+教練課1300/堂6堂，意者站內信02/04 23:22

991^F推sec368: [轉讓]健工高雄五福金卡988+教練課6堂，意者站內信02/06 08:25

[ MuscleBeach ]1496 留言, 推噓總分: +1048

作者: willie666666 - 發表於 2016/10/27 22:54(9年前)

1496^F推sec368: [轉讓]健工高雄五福館，6個月，一個月988(金卡)，教練課601/15 13:56

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