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作者 sadoboy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: sHeNyEn - 發表於 2009/05/19 22:17(15年前)

1^F推sadoboy:感謝您的回答，請問上是否有人是有氧重訓並行的嗎?05/19 22:30

2^F→sadoboy:深怕若沒改變騎車習慣，一萬元就飛了~05/19 22:30

5^F→sadoboy:騎車完是真的沒什麼體力了，但會影響上半身的重訓嗎?05/19 22:46

7^F→sadoboy:了解~我天真的以為上半身跟下半身"體力"是分開的~~= ="05/19 22:50

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +2

作者: sadoboy - 發表於 2009/05/19 22:04(15年前)

6^F→sadoboy:目前高蛋白還有半桶(之前增胖吃剩的..不過沒做重訓沒效)05/19 22:14

8^F→sadoboy:因為每次騎車，都是騎到很累很累..是否需要改變習慣?05/19 22:15

11^F→sadoboy:通常騎車都六點出門十一點到家大約5HR05/19 22:22

14^F→sadoboy:騎車的目的..一半是老闆約騎，一半也是自己愛騎啦05/19 22:24

24^F→sadoboy:謝謝各位~看來要繼續騎車又要長肌肉飲食也是一門課題05/19 22:34

30^F→sadoboy:其實騎車時都有在補充Powerbar(這東西真的很神奇)吃完體力05/19 22:41

31^F→sadoboy:10分鐘後，源源不絕出現(sorry扯遠了~)05/19 22:44

33^F→sadoboy:我也想增胖~但是好動且都吃不胖~ 所以才來重訓試試看囉05/21 19:20

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: sadoboy - 發表於 2008/05/04 02:16(16年前)

3^F→sadoboy:可能沒說清楚我給自己排一小時的訓練時間每次都是做到05/04 02:24

4^F→sadoboy:極限休息然後繼續做幾組就沒去算了05/04 02:26

16^F→sadoboy:嗯是腳墊高60cm 騰空可能要吊鋼絲辭意不清 sorry = ="05/05 20:12

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