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作者 s8ui 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：Question

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[問題] 仰臥起坐練腹肌

[ Question ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: coal511464 - 發表於 2012/04/20 19:50(13年前)

1^F推s8ui:應該有~ 但我覺得這樣操作時背會很痛我頂多做第三項04/30 23:50

2^F→s8ui:最近是直接坐在椅子上然後雙腳區膝靠胸做100下04/30 23:51

3^F→s8ui:這樣我覺得對我的背比較不那麼痛~ 且持續做1~2星期可以有04/30 23:52

4^F→s8ui:有腹部結實的感覺04/30 23:52

5^F→s8ui:但是最近發現持續下去只有上腹部比較有一點點線條04/30 23:55

6^F→s8ui:下腹部都還是一整塊~ 不知道大家有沒有什麼建議04/30 23:55

7^F→s8ui:謝謝~ 感覺是皮比較多啦~ 還是持續不夠~04/30 23:57

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