作者查詢 / s411497
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10F→:宜蘭收到了,可是承辦人電話不通。01/23 17:20
3F→:是誤想防衛和過失傷害罪嗎?11/12 23:04
5F→:電洽承辦人最準XD11/10 20:14
8F→:單槓很多人都主張啞鈴,11/10 02:28
9F→:可是我是先從撐地(手和地垂直),11/10 02:32
10F→:一次一分多鐘,有空就撐。要適度修習和洗熱水早澡,11/10 02:34
11F→:我剛開始因為太急所以鐵手了三天,11/10 02:36
12F→:幸好是在修假不然準備被學長幹,11/10 02:38
13F→:練大概兩星期從零拉到兩下(反握),11/10 02:40
14F→:仰臥起坐起初每次五十下,一天三次。11/10 02:44
15F→:兩星期後,開始記時測驗並記錄。修正姿勢。11/10 02:48
16F→:跑步我是早晚跑營區(google地球量距離)11/10 02:51
17F→:期中我有控制飲食(減重),跑步記得調呼吸,11/10 02:54
18F→:應考當天去買‘’一對翅膀‘’,成績單槓2、跑步7:32 、11/10 02:58
20F→:應該是"調訓地點",請大大去警專搜尋。11/10 12:13
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暱稱:chenkov
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