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作者 ryancyco 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +51

作者: tinysun - 發表於 2021/05/13 12:49(3年前)

24^F推ryancyco: 請問萵苣是否可免費停會期一個月建工這邊仍須收費05/13 14:22

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +54

作者: iqmax - 發表於 2020/09/11 22:55(3年前)

28^F推ryancyco: 這一篇真的屌打坊間蒙古大夫09/12 09:32

[ MuscleBeach ]365 留言, 推噓總分: +274

作者: jeff0801 - 發表於 2020/08/08 15:28(3年前)

6^F推ryancyco: 您健身版蘇美?08/08 15:47

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: -6

作者: triumphant10 - 發表於 2020/07/16 18:14(3年前)

24^F噓ryancyco: 他會搭搭搭嗎？07/17 14:04

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: ryancyco - 發表於 2020/06/21 00:20(3年前)

18^F→ryancyco: 感謝各位指教小弟目前理解是若是以深蹲硬舉為當天的06/21 12:19

19^F→ryancyco: 主項，那還是分開練，但硬舉那天只會有這個腿部動作，對06/21 12:19

20^F→ryancyco: 腿的負擔不會太大，若擔心，就多休一天，變成腿推拉休腿06/21 12:19

21^F→ryancyco: 推拉休的循環，不曉得這樣理解對嗎？06/21 12:19

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